抑郁症患者最直接的四个表现

近年来，我们不断听闻有人因种种压力选择走向绝路，这样的新闻令人扼腕叹息。随着生活和工作压力的加剧，抑郁症成为了越来越多人走向极端的主要原因之一。了解抑郁症的症状至关重要。

抑郁症患者会表现出兴趣下降甚至丧失的症状。对于那些原本热爱各种业余活动的人，一旦陷入抑郁，这一变化极易被身边的人察觉。即使是没有业余爱好的人，如果对工作、生活享受和家庭幸福都提不起兴趣，也体验不到其中的快乐，那就很可能是兴趣下降或丧失的表现。

抑郁症患者会感到无望。他们觉得一切都很糟糕，未来暗淡无光，一切都没有希望。而正常人对未来是充满期待的，比如学术进步、职业成就、家庭健康长寿等。他们也会有许多小愿望，比如攒钱买心仪的物品、享受美妙的音乐、周末外出游玩等。如果你对一切都感到无望，这可能是抑郁症的征兆。

抑郁症患者还会感到无助。这种感受非常痛苦，患者往往难以言表。许多患者不愿去看医生，因为他们觉得医生无法帮助自己。患者觉得自己与整个世界格格不入，仿佛已经离开了这个世界，掉进了深渊，一切都无法挽回，没有人能拯救自己。他们感到生活如年，孤独和疏离感油然而生。

抑郁症患者会自我评价下降。他们觉得自己实际上无能为力，什么都做不好。这是一种深深的无力感。至少，患者会觉得自己现在的知识和能力远不如从前。有些患者甚至会产生内疚和罪恶感。

了解这些症状后，我们应该尽量减少独处的时间。因为当压力来临时，如果总是独处容易使人陷入沉思，一旦陷入沉思，很容易产生极端的想法。我们应该学会放松自己，多与身边的人沟通交流。因为在这个充满压力的世界里，我们需要彼此的理解和关爱来共同抵御抑郁症的侵袭。