治疗打鼾的七个偏方

打鼾，常常被误解为一种习惯或者正常现象，但实际上，长期打鼾可能是一种隐藏的病症，若不及时治疗，可能会对人体健康造成损害。很多人对如何治疗打鼾感到困惑，接下来，让我们跟随专家一起了解治疗打鼾的民间偏方，或许能为你提供帮助。

有一种偏方是使用当归和龙胆草。将这两种药材浸泡一小时以上，然后用快火煮沸，慢火煮20分钟。如此这般，倒出药水后再煮一次。将两次的药水混合后，分两次在睡前服用。连续服用三晚，可能会有显著效果。

另一种偏方是使用花椒。只需5-10粒花椒，在睡前用沸水浸泡，待水完全冷却后饮用，连续服用5天。

炒枣仁也是一种有效的偏方。每晚在睡前洗脚后，咀嚼80-10.颗枣仁，连续九天。

还有葱白，选三个葱白，每9厘米为一个单位，在每天晚上睡觉前咀嚼七天。据说也能有助于缓解打鼾。

对于打鼾者来说，睡前吃蜂蜜也是一个不错的选择。蜂蜜可以润滑喉咙，保持呼吸道畅通。在打鼾者的安神茶中加入一些蜂蜜，可以有效防止夜间打鼾。

使用加湿器也是一个很好的方法。加湿器现在被许多家庭广泛使用，特别是在干燥的季节。使用加湿器可以保持空气湿润，避免喉咙和口腔干燥，同时也能减少因干燥空气而在鼻腔中积聚过多的鼻粪，从而保持鼻喉呼吸顺畅。

打鼾者应该选择柔软的、有弹性的、适度的枕头，这有助于打鼾者保持呼吸顺畅。有些人可能会认为把枕头垫高可以改善呼吸，但实际上这样做可能适得其反。

以上介绍了七种治疗打鼾的民间偏方。希望打鼾的患者能够选择一种适合自己的方法尝试。打鼾时人们常用口呼吸，容易引起喉咙不适。这些民间偏方无副作用，可达到治疗的目的。不妨给自己一个尝试的机会，或许能带来意想不到的效果。