牙周病患者适合吃的食物

当今社会，口腔疾病的发病率日益上升，其中牙周病尤为常见。牙周病包括牙龈疾病和牙周炎等，给患者带来极大的痛苦，严重影响生活质量。治疗牙周病已成为当下的紧迫任务。除了医学治疗，我们还可以通过饮食来辅助防治牙周病。

让我们来了解一下防治牙周病的食物。

一、梨是一种不错的选择。饭后吃一些新鲜的梨，慢慢咀嚼，可以起到洗牙、按摩牙龈的作用。梨还可以消除牙齿中的食物残留物，防止牙龈充血和萎缩，改善口腔外周血液循环。对于胃炎引起的牙龈肿胀和风热牙痛，梨更具有辅助治疗的功效。

二、核桃也是一种防治牙周病的美食。有些人的牙齿虽然外观看起来白而坚固，但遇到酸、甜、冷、热的食物时会感到疼痛。这是牙本质过敏的表现。经常食用核桃可以起到预防和控制作用。核桃富含蛋白质、脂肪油、维生素、钙、镁等成分，其中的油和酸能够渗透到牙本质管中，发挥隔离作用。

三、枸杞是中医中补肝肾的常用药物，长期服用可以固齿。药理学研究表明，枸杞能促进牙周膜或纤维细胞的增殖和附着，对老年性牙周炎有很好的防治作用。枸杞还可以每天内服30克，咀嚼后用温开水服用。

除了以上提到的食物，牙周病患者还可以多吃富含维生素C、维生素D、维生素E、叶酸等食物。这些食物可以促进牙龈出血的恢复，有利于牙周炎的康复。注意矿物质的摄入，多吃牛奶、贝壳类食品以及新鲜的黄绿色蔬菜，有助于抵抗感染、增强愈合能力，缓解牙周病的症状。

饮食对于牙周病的治疗和康复具有辅助作用。希望以上介绍的食物能够帮助牙周病患者更好地恢复健康。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查也是预防牙周病的重要措施。让我们共同努力，远离牙周病的困扰！