作为一位新手妈妈，你可能在生完孩子后对于恢复性生活感到迷茫和犹豫。一方面，你担心长期缺乏性生活会影响与伴侣之间的情感连接；另一方面，你又因为性欲不高而害怕性爱带来的不适和疼痛。这是一个很普遍的问题，许多妈妈都面临过类似的困扰。
作为专业人士，我们建议你在产后6周后再恢复性生活。在此之前，你的子宫和宫颈因为生育而变得非常脆弱，性生活容易导致细菌感染。这段时间内，你和伴侣依然可以通过其他方式保持身体的亲密接触，比如拥抱、亲吻、按摩，或者仅仅是手牵手，这些都能增进你们之间的情感。
恢复性生活时，最重要的是提升你的性欲。以下是一些建议，希望能帮助你增进与伴侣之间的亲密感：
1. 选择一个宝宝熟睡的时间段，将宝宝放在另一个房间，这样你们就可以更加专注、自由地享受性生活。
2. 多爱抚伴侣的身体，如后背、脖子、上臂、大腿内侧和膝盖部位。进行更长时间的前戏，这有助于激发你的性欲。
3. 寻找新的性兴奋点，尝试不同的体位，避免压迫胸部和尚未痊愈的部位。
4. 经常与伴侣沟通，分享彼此的感受和需求，增进亲密感。
如果你还有任何疑问或担忧，我们建议你咨询妇科医生。医生会根据你的具体情况给予专业的建议和指导。记住，产后恢复需要时间和耐心，不要给自己过多的压力。与伴侣一起面对并解决问题，共同度过这一特殊时期。