弥猴桃是凉性还是热性？吃猕猴桃有什么营养？是属于凉性还是温性

猕猴桃是一种寒性水果。对于体寒的人群来说，过量食用可能会导致身体不适。猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等营养成分，对人体有很多好处。

猕猴桃的营养价值非常高，其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量更是柳橙的两倍。这些营养成分对于老年人、儿童以及体弱多病者具有很好的滋补作用。

猕猴桃的功效与作用也非常显著。其中的果胶可以降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病；膳食纤维能够促进消化，防止便秘；猕猴桃还可以改善心肌功能，防治心脏病等。吃猕猴桃还有美容养颜、去除皱纹、降低血糖和血压、增强人体免疫力等功效。

虽然猕猴桃的营养价值和功效非常丰富，但由于其寒性属性，食用时仍需注意。对于脾虚便溏者、风寒感冒患者、癌症患者等特定人群，应谨慎食用或避免食用。建议适量食用，不要过量，以免对身体造成不适。在享受猕猴桃的美味和营养时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡。

猕猴桃是一种营养丰富、滋补效果好的水果，但在食用时需要注意其寒性属性，要根据自己的体质来适量食用。希望本文能够帮助大家更好地了解猕猴桃的性质和营养价值，合理食用，保持健康。