误区：添加辅食首选蛋黄

许多家长对蛋黄这一营养物质的认知存在误区。他们普遍认为蛋黄富含蛋白质，同时含有丰富的锌和铁元素。这是一个时代的产物，与过去的经济条件有关，当时鸡蛋是最容易获取的营养品，因此人们会考虑将蛋黄作为重要的营养来源。

随着时代的变迁和营养学的发展，我们的辅食选择也应该与时俱进。目前，我们主张婴儿添加的第一个辅食应该是纯米粉。纯米粉作为婴儿辅食的首选，其引发过敏的可能性极低，相对于蛋黄更易于消化和吸收。

蛋黄虽然营养丰富，但对于某些孩子来说，可能会引起过敏反应。对于过敏风险较高的孩子，建议推迟添加蛋黄的时间，甚至在孩子六七个月大之后再考虑引入。在给孩子添加任何新食物时，家长都应该谨慎观察孩子的反应，以确保孩子的健康和安全。

纯米粉作为婴儿辅食的优先选择，并不意味着蛋黄等其他食物不重要。随着孩子的成长，我们可以逐步引入更多种类的食物，包括蛋黄、蔬菜、水果等。只是在这个过程中，我们需要根据孩子的身体状况和营养需求，合理安排食物的种类和数量。

家长应该关注孩子的身体状况和营养需求，合理选择辅食。在添加辅食的过程中，保持均衡的饮食结构，确保孩子获得充足的营养，健康成长。