青橄榄的功效与作用 吃青橄榄有什么益处.害处又是什么.

橄榄，这颗被誉为“天府之果”的瑰宝，拥有着丰富的营养价值和独特的医疗功效。今天，让我们一起深入青橄榄的魅力，了解其种种功效与作用。

青橄榄，又名青果，是橄榄科植物的果实，原产于低海拔的杂木林中。高大的常绿乔木，果实呈纺锤形，两端钝尖。当秋季果实成熟时，我们采摘下来，经过干燥后，便可以保存其丰富的营养。

青橄榄的主要功效包括清热、利咽、生津、解毒。对于常见的咽喉肿痛、咳嗽、烦渴等症状有很好的缓解作用。而且，由于其富含多种微量元素，青橄榄还能有效治疗流感、便秘等疾病。

当我们遭遇咳嗽困扰时，橄榄的润喉功效便派上了用场。与萝卜一同煎水，代茶饮用，可以缓解风热感冒症状，其独特的口感也会让人回味无穷。橄榄中的不饱和脂肪酸对心脏有益，其抗氧化营养素则能帮助我们对抗流感。

除了上述的功效外，青橄榄还有诸多好处。其营养价值极高，富含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质元素，能有效补充人体所需营养。对于百日咳和肺结核等疾病，青橄榄也具有一定的治疗作用。只需跟竹叶、红糖煎茶喝，或是与胖大海、绿茶一同煎制，再加入适量蜂蜜，便能达到治疗效果。青橄榄还能解河豚毒及酒毒。它的好处远不止于此，想要了解更多关于橄榄的知识，不妨继续关注我们的分享。

青橄榄不仅口感独特，而且具有很高的药用价值。无论是作为日常水果食用还是用于疾病治疗，它都能为我们带来意想不到的效果。希望这次分享能对大家有所帮助，让我们更加了解并珍惜这颗绿色的宝藏青橄榄。