动四肢就痛手臂疼痛微弱双腿肌肉疼痛厉害

我是一名27岁的男性，每当我移动四肢时就会感到疼痛。手臂的疼痛相对微弱，但双腿肌肉的疼痛却十分剧烈。起初，长时间坐着后站起来会感到四肢无力，现在甚至出现了抬不起胳膊的剧痛。我的工作是网络相关，基本上很少运动。我想知道我出现了什么问题，需要医生的帮助进行远程诊断。

经过医生的诊断，我得到了一些不同的解答：

一位专家表示，我这种情况可能是由于长期久坐不运动导致的筋骨失养和气血运化失衡。他建议我应该多进行运动，保证充足的睡眠质量，调整生活习惯，并积极进行各种活动。我还应该注意均衡饮食和保持良好的心情。

另一位专家建议我从散步或慢跑开始，增加身体活动，并再观察情况变化。

还有一位专家则认为，问题主要在于气虚和长时间不活动导致的肌肉失养。他询问了我的舌质舌苔情况（更多详情可访问健康无忧网）。

最后一位专家指出，我的疼痛可能是由于长期不运动导致的肌肉问题。他建议我应该适当增加运动，养成锻炼身体的习惯，并在工作过程中适当活动四肢。多洗热水澡和摄入高蛋白饮食也有助于缓解我的症状。

如果您对“动四肢就痛手臂疼痛微弱双腿肌肉疼痛厉害”的解答还不满意，您可以使用搜索功能查找更多的相关内容。希望这些建议能帮助您找到问题的答案，并尽快缓解不适。