我从高处跳下不小心脚后跟被摔肿了，应该怎

作为一个跃下导致的脚后跟肿胀问题，你并非个案。许多人在生活中都曾遭遇过类似的经历。在此，让我们深入理解并解答你的疑惑。

年仅16岁的你，昨天从高处跃下后，脚后跟意外受伤并出现肿胀。对此，多位网友和专家给出了他们的看法和建议。

多位专家都提到，这种情况很可能是足部的软组织损伤。但也不能完全排除骨折的可能性，因为松质骨相对容易受伤。最明智的选择是去医院骨科进行检查，必要时拍摄X光片以明确是否有骨折。

在等待检查结果的期间，你需要特别注意以下几点。肿胀可能是由于局部淤血和水肿导致的，这时应避免过度活动和剧烈运动，以免加重伤势。卧床时，尽量抬高患肢以促进血液回流，减轻肿胀。制动休息是必要的，如果有骨伤，可能还需要进行石膏固定。

除了专业的医疗建议，我们还可以考虑使用一些常见的消肿止痛药物和贴膏。比如迈之灵片可以帮助缓解肿胀，而麝香止痛膏则可以用于外用缓解疼痛。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。

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提醒你任何时候都不要忽视身体的任何不适。及时寻求医疗帮助，确保自己的健康是最重要的。祝愿你早日康复，重返活力！