前几天从四米高的地方摔下来了。把后脚跟蹲

不久前，我从高处跌落，不慎伤及后脚跟。当时以为只是小伤，未加重视。如今已过十二天，肿胀已消，但疼痛依旧。我今年二十岁，男性。

对于我的病情，①号专家分析认为可能是跟腱损伤。跟腱及其周围腱膜在剧烈运动时遭受劳损，引发局部疼痛、足跟无法着地等无菌炎症症状。他建议我注意休息，尝试针灸、按摩和理疗，同时用热水泡脚。

而②号专家则指出，如果我是脚后跟着地的话，需要拍摄X光片以排除骨裂的可能性。他建议我在确保没有骨折的情况下，可能是扭伤，应休息几天，并尽量避免使用受伤的脚后跟。

③号专家同样认为局部软组织存在问题，并建议我到医院检查，确定损伤的肌肉和部位。他提议我做局部按摩，观察效果。

④号专家则更为详尽地分析了我的病情。他建议我做摄片检查以排除根骨骨折的可能性。如果是局部组织挫伤，日常应注意休息、局部保暖，避免寒湿。可以补充维生素C和E，局部早期冷敷、后期热敷，并外涂相关药物。

我在健康无忧网上找到了这个解答，但仍然感到不安。每一个专家的建议都让我感到被认真对待，但我还是希望自己的身体状况能尽快明朗。在此，我诚邀更多的专业人士为我提供更专业的解答和建议。希望能够早日康复，重返充满活力的生活。也感谢所有为我提供建议和帮助的人。