在楼梯上扭伤，造成脚步韧带拉伤

网友的健康问题叙述：一位年仅22岁的女性网友来自河北，五天前在楼梯上不幸摔倒，导致脚部韧带拉伤。经过几天的休息，情况有所好转，但依旧无法频繁走动，而且脚部依然肿胀，周围还伴有发紫的现象，她疑惑这是否意味着即将康复。

治疗现状：目前，这位网友并没有接受任何特殊治疗。

专家解答：

①号专家指出，踝关节扭伤后恢复过程是需要时间的。这种情况很可能是损伤了踝关节的韧带，修复可能需要一个月左右。早期活动会导致疼痛，这并非好转的迹象，反而可能是韧带未愈合好的表现。发紫是由于淤血造成的，也并非是恢复的表现。

②号专家表示，韧带拉伤需要一个自然的恢复过程。仅仅五天的时间，出现淤青和发紫是正常现象，这是由于局部毛细血管破裂出血所致。可以尝试局部热敷以缓解症状。尽量抬高受伤的脚以促进恢复。

③号专家建议，对于外伤导致的局部软组织损伤，除了注意休息和避免剧烈活动外，还可以考虑口服如云南白药胶囊或舒筋活血片等药物，外用云南白药以加快恢复。

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