脚撇了，去拍了片，是韧带拉伤，现在4周了

网友的健康问题叙述：

一位来自江西的年轻女士，年仅30岁，遭遇了一些小意外导致脚部受伤。经过拍片确认，是韧带拉伤。至今已过去四周，虽然恢复得不错，但仍有痛感，特别是在早晨醒来时，脚踝处依然有些许肿痛。她迫切想知道何时才能完全康复，并疑惑为何肿胀仍未完全消退。

专家解答汇总：

①号专家表示：你好，韧带拉伤通常需要三个月左右的时间才能完全恢复。在此期间，建议配合热敷、涂擦红花油以及使用云南白药喷剂等方法，有助于逐渐恢复。

②号专家认为：按照一般情况，韧带损伤应该在四周左右痊愈。你的踝关节仍然存在的肿痛可能表明早期的制动和治疗效果并不理想。为加快恢复，建议口服舒筋活血的药物，并局部使用外用药，同时减少活动，直至肿痛完全消失。

③号专家则建议：你的情况很可能是踝关节损伤导致的。除了现有的治疗，推荐尝试针灸推拿和红光治疗，同时外用扶他林软膏，效果更佳。最重要的是多休息，大约半个月后应该会有明显改善。

总结及建议：

该女士的韧带拉伤已四周，虽有所恢复，但仍存在肿痛。根据专家意见，完全康复可能需要三个月左右时间。目前可继续采取热敷、涂药等治疗方法，并遵循医生的建议，减少活动并口服相关药物。如情况未改善或担忧康复进度，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。同时保持良好的心态，积极面对康复过程。