我的脚扭伤了吃药好了又反复扭伤过排过片子

脚扭伤反复，寻求专家治疗建议

我是一位29岁的男性，我的脚脖子曾扭伤过，吃药后好转，但又反复发作。我已经拍过片子，骨头没有问题，但脚脖子仍然肿胀。在此，我想向各位专家请教治疗方法。

①号专家指出，脚扭伤不能忽视，需要注意休息。他建议我至少要休养一个月以上，避免活动，以免再次扭伤。可以采取热敷和外用云南白药气雾剂进行治疗。

②号专家表示，对于扭伤的治疗，首先需要检查是否存在关节错位。如果有错位，应先进行手法复位。如果没有错位和骨折，可以通过按摩配合内外用的活血化瘀中药进行治疗。跌打丸和红花油或正骨水也可以配合使用。

③号专家则认为，我的情况可能是肌腱拉伤，由于不注意保养，导致反复发作。他建议采用针灸疗法配合外用药来缓解疼痛和肿胀。我还需要多做热敷，避免剧烈运动。

针对我反复扭伤的情况，我认为应该采取更为全面的治疗方法。我会严格按照专家的建议进行休息和保养，避免剧烈运动。我会尝试针灸疗法和外用药物来缓解疼痛和肿胀。热敷也是一个不错的选择。如果情况持续不改善，我会考虑寻求更进一步的医疗手段。

在此，我也提醒广大网友，脚脖子扭伤不能忽视，应及时就医，以免延误治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防脚脖子扭伤的发生。希望我能早日康复，也希望各位网友身体健康。