医生你好我以前有长期手淫的历史现在有肢体

您好，曾经长期手淫的您，如今遇到一系列的身体问题。如今的您肢体怕冷、脚出汗、疲劳时腰疼、早泄，面黑无华显得衰老，精子质量也有所下降。这些问题，看起来似乎是阳虚的症状。对此，专家们的解答各有侧重，但核心建议基本一致。

多位专家认为您的情况可能是肾阳虚。肾阳虚的典型症状包括怕冷、腰膝酸痛、早泄等，这与您的症状相吻合。长期手淫可能会加重肾脏负担，导致肾虚。对此，建议您及时到正规的中医院就诊，让中医通过脉象、舌象等判断您的身体状况。

如果确诊为肾阳虚，您可以考虑服用金匮肾气丸等药物。桂附地黄丸、右归丸等也是治疗肾阳虚的常用药物。除了药物治疗，坚持适量运动也是非常有效的辅助治疗手段。

除了药物治疗和生活调整，您还需要戒掉手淫的习惯。手淫过度可能导致肾虚加重，影响身体恢复。您可以尝试服用复方玄驹胶囊等调理身体的药物，同时多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活。

对于您提到的晚上不咋出汗的情况，中医认为这可能是阳虚的表现之一。治疗时应该综合考虑其他症状，进行全面调理。

您的情况需要综合治疗，包括药物治疗、生活调整和个人习惯改变。保持积极的心态也非常重要。相信在医生的指导下，您一定能够恢复健康。希望您能早日康复，享受生活的美好。以上内容仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业医生。