防治禽流感的中医食疗方

在流感肆虐的季节，我们面临着严峻的考验，只要采取科学的预防措施，禽流感并非不可战胜的敌人。

防治禽流感，中医有妙招。个人卫生是重中之重，勤洗双手是基本准则。若出现感冒征兆，如打喷嚏、咳嗽等，应用纸巾妥善遮掩口鼻，避免病菌传播。切勿随地吐痰，应将口鼻分泌物妥善处理，置于有盖垃圾箱内。对于出现呼吸道症状或发烧的患者，更应戴上口罩，及时就诊，遵循医嘱进行居家隔离休息。

除了上述基础措施，食疗良方也是防流感的重要手段。在禽流感高发时期，有一种独特的防流感食疗方法备受推荐：将鸡与八角茴香炖煮。莽草酸，达菲的原料，主要来源于八角茴香，此方可视为对抗禽流感的良方。猪肉与八角茴香的组合，亦被认为是一剂有效的食疗方法。

酸奶中的益生菌有助于保护肠道，避免致病细菌的产生。某些酸奶中的乳酸菌甚至能促进血液中白血球的生长，增强免疫力。红薯富含β胡萝卜素，能增强皮肤抵抗力。皮肤作为人体第一道屏障，在抵抗细菌、病毒等外界侵害中起着重要作用。而茶，无论是红茶还是绿茶，都含有丰富的抗病毒成分，有助于人体抵御流感，减轻各种症状。

哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的十倍以上。这种强大的蛋白能有效帮助人体抵御流感及其他疾病。绿茶同样具有这一效果。

防治禽流感并非难事，只要我们采取科学的预防措施，结合食疗良方，就能有效抵御禽流感的侵袭。更多关于日常保健的内容，等待您进一步。让我们共同守护健康，抵御流感！