爱爱时间多久才健康？太久反而有害

姐妹们聚会时，总免不了会聊起一些私密话题，其中不乏关于老公的“战斗力”。不少人都觉得，爱爱时间越长，代表男性的能力越强。但实际上，关于爱爱的最佳时长，医学领域的研究却给出了不同的答案。

一直以来，我们都误以为爱爱越久越好，仿佛时间的长短是评价性爱质量的标准。美国宾州大学的一项研究却颠覆了这种认知。研究表明，爱爱并非时间越长越好。良好的爱爱，通常持续的时间在13分钟或更短。专家指出，如果除去前戏的时间，男女双方在爱爱过程中的愉悦体验不在于时间的长短，而是男女双方情感上的共鸣和交流。超过这个时间段，往往会使得双方感到疲惫不堪，失去对性爱的兴趣和热情。长时间的性行为还可能导致泌尿系统的感染风险增加。

除了时间之外，女性在爱爱前后的私处清洁问题也十分重要。千万不要偷懒哦！在爱爱前，要彻底清洁私处，防止细菌滋生。爱爱后也要及时排尿和清洗全身，以避免细菌侵入尿道内。女性还要特别重视月经期间的卫生问题。月经期间盆腔充血、子宫内膜脱落等生理变化使得女性容易受到感染。月经期间应避免性行为的发生，以防引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病的发生。

所以姐妹们聚在一起时，不妨聊聊更健康的话题吧！比如如何更好地与伴侣沟通、如何提升性爱的愉悦度等。毕竟健康的性爱不仅仅是关于时间的长短，更是关于双方的情感共鸣和彼此的健康。让我们摒弃那些陈旧的观念吧！我们也要注重自身的健康和安全，保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的哦！让我们共同享受健康、快乐的性生活吧！