鼠标放置有讲究，放桌面更有害

鼠标的位置摆放，看似小事一桩，实则关乎着众多上班族的手部健康。医生们经过观察发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤便越严重；鼠标距离身体越远，对肩部的损害便越大。鼠标应该摆放在一个稍低的位置，这个位置大约在坐姿时，上臂与地面垂直的肘部高度。这个妥善的放置，不仅有助于减轻手腕的压力，更能有效预防肩部的劳损。

许多电脑桌并没有专门设计鼠标的位置，许多使用者只能将鼠标随意放置于桌面上。这样的长期工作姿势无疑会对人体造成不小的损害。鼠标放置在桌面上，往往会使得鼠标与身体之间的距离加大，这种距离的增加会导致肩肘的负担加重。这也是导致颈肩肘腕综合征的一个重要原因。

上臂与前身之间的夹角，也是一个值得关注的点。保持这个夹角在45度以下时，身体和鼠标的距离才会比较适宜。如果夹角过大或者鼠标放置太远，前臂会不自觉地带着上臂和肩一同前倾，这样就会造成关节和肌肉的持续紧张，进而引发一系列的健康问题。这种紧张状态持续时间一长，便会引发各种不适甚至病变。

综上所诉，正确摆放鼠标与键盘的位置对于每一个长时间使用电脑的上班族来说至关重要。这不仅关乎到工作效率，更关乎到我们的身体健康。在繁忙的工作之余，不妨稍微调整一下我们的工作环境，为自己创造一个舒适、健康的工作空间。

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