做足前戏可抑制心理性早泄

以往对于早泄的界定，大多依赖于从勃起至射精的时间长短和抽动的次数，比如两分钟或抽动十次为限，甚至以女性是否达到高潮为标准。这些标准过于刻板，未能真正反映个体和夫妻双方的实际情况与感受，因此难以被广大人群所接受。

通过调查我们发现，仅有约半数患者认为早泄与精神紧张有关。剩下的患者可能有更深层次的原因，包括生理上的器质性病变。例如，有些人可能会经历像持久战一样的无法射精的困扰，而另一些人则可能像速决战一样，短暂冲刺后无法持久。

刘小姐的困扰正是一个生动的例子。她与丈夫结婚多年，性生活却未能如意。她提到，在性行为中她几乎不敢动，而她的丈夫则无法维持较长时间的勃起。她表示，丈夫总是表示“忍不住”，对于他们的长期婚姻关系来说，这种情况显然造成了不小的困扰。早泄不仅影响患者本人的身心健康，还可能对夫妻关系造成紧张。

除了传统观念中的心理因素，如自罪感、不安感和自信心丧失等，调查还显示许多患者存在器质性原因。这些原因可能包括阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高、包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症，以及糖尿病、动脉硬化等心血管疾病。

专家建议，解决早泄问题首先要治疗这些潜在疾病。在性生活前戏方面下功夫也是必不可少的。局部使用剂以减少阴茎的敏感度，或者使用抗抑郁药物来抑制神经兴奋度、延长射精时间，也是可以尝试的方法。综合治疗和个体化的方案将有助于改善早泄问题，恢复夫妻生活的和谐与幸福。