妙手回春 胃炎的“提按”疗法

中医按摩疗法，呵护你的胃

在这个快节奏的时代，胃炎已成为许多现代人的困扰。无需担心，中医按摩疗法或许能给你带来意想不到的惊喜。在家就能轻松进行胃炎和胃肠神经官能症的调治，下面为你详细解读这一方法。

让我们从“按穴法”开始。病人需仰卧，家属用拇指或中指掌面，紧贴皮肤，逐渐用力按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，以病人感到酸胀、沉麻的力度为宜。这一方法不仅简单易行，还能有效缓解胃部不适。

接下来是“摩额法”。病人依然保持仰卧姿势，家属用两手拇指掌面在额正中自内向外反复轻快摩动。然后，再对太阳穴和额部进行运摩。这一方法不仅能让你的额头肌肤变得紧致，还能对胃部产生积极的影响。

再来说说“提拿法”。此法要求病人仰卧，家属用两手拇指和其余四指钳形用力，一拿一放。提拿时，强度要以病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服为宜。这一方法有助于改善胃部气血循环。

介绍的是“捏脊法”。病人需俯卧，裸露脊背，放松肌肉。家属沿督脉循行线向颈部方向推进，随推随捏，每推捏三下就向后上方提一下。这一方法不仅能调节脏腑功能，还能帮助你舒缓背部肌肉的紧张。

这四种中医按摩疗法，你学会了吗？在日常生活中，不妨试试这些方法，它们或许能帮你缓解胃炎带来的不适。想要了解更多关于胃炎的保健知识，继续阅读吧。

中医按摩疗法，不仅简单易行，还能有效缓解胃炎症状。在这个快节奏的生活中，让我们一起学会这些疗法，呵护自己的胃健康吧！