漂亮女人食疗妙计

在初秋的色彩斑斓中，靓衣与靓样的完美搭配离不开血色的调和与容光的焕发。为了助力女性朋友们改善容颜、调理身体，本期特别推荐几款清补、平补食疗方案，让你的美丽从内到外散发出来。

什锦水果羹

将桔子、苹果、鸭梨和香蕉等水果，经过精心挑选和准备，为你带来一款滋润肌肤、延缓衰老的美味佳肴。各种水果的巧妙搭配，不仅口感丰富，更能让你在享受美食的收获生肌润肤、延缓衰老的惊喜效果。苹果和梨的碱性质地，有助于维持人体酸碱平衡，预防暗疮。而桔子和香蕉则能增强血管壁弹性，加快血液循环，让你的肌肤变得光滑细腻。

核桃芝麻豆浆饮

核桃、黑芝麻、牛奶与豆浆的完美结合，带给你补肝肾、润五脏的绝佳体验。核桃与黑芝麻的丰富营养，对皮肤有着极佳的滋养作用。而牛奶和豆浆的润肤效果，更是让你感受到肌肤的嫩滑与光泽。

花生米煮猪肉皮

花生米与猪肉皮的独特组合，不仅美味可口，更能助你润肤延年。猪皮中的蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素，能够润泽肌肤，而花生则有“植物肉”的美誉，营养丰富，令人容光焕发。

银耳煮豆腐

银耳与豆腐的搭配，既能美容嫩肤，又能滋阴清热、宽肠降浊。银耳的润泽肌肤功效，能够促进新陈代谢，让皱纹变浅甚至消失。而豆腐则能使皮肤嫩滑，避免暗疮的产生。

这些食疗方案不仅美味可口，更能为你带来健康的容颜和充满活力的身体。在初秋的季节里，尝试这些食疗方案，让你的美丽从内到外散发出来，展现你的独特魅力。实习编辑：邓泳琪。