需要摒除的几个办公室的坏习惯

身处办公室的白领们，长时间的生活与工作压力让她们时常陷入一些看似微小却可能暗藏健康隐患的“通病”。这些日常小动作和习惯，或许已经成为她们生活中的常态，但日积月累，它们可能会带来一系列的健康问题。

许多白领女性长时间穿着高跟鞋。为了配合职业装，她们几乎一整天都穿着那双精致的高跟鞋，从早到晚，即便是在下班后放松的时刻。长时间穿着高跟鞋会给双脚带来极大的压力，足弓承受不住这种持续的压力，长此以往会引发足部疾病，如拇指外翻、足弓塌陷等。为了缓解这种压力，建议在办公室准备一双舒适的平底鞋，让双脚在8小时内得到充分的放松。不要连续多天穿着同一双鞋，这样可以让鞋子得到“恢复”，同时也让你的脚部保持良好的卫生状态。

许多白领为了方便接听电话，习惯把手机挂在胸前。虽然关于手机辐射的危害程度尚无定论，但将手机挂在胸前毕竟会给身体带来一定的影响。建议准备一个手机座放在办公桌上，既方便又美观。或者，在出门时把手机放在包里也是一个不错的选择。

白领们经常需要补妆。如果不先卸妆就直接补妆，化妆品中的油污和粉尘会堵塞毛孔，让皮肤无法呼吸，甚至引发皮肤问题。在补妆前一定要先彻底卸妆，让皮肤得到充分的呼吸。如果时间紧张，只需补涂一些口红就能起到画龙点睛的作用。

办公室里的白领们要时刻关注自己的健康，留意这些看似不起眼的小动作和习惯。只有关注细节，才能避免日后出现令人头疼的健康问题。更多关于办公室保健的知识和技巧，可以登录办公室保健专题网站