我有手淫的习惯，现在性生活时间很短，请问

关于手淫习惯与性生活时间缩短的问题

作为一位有着手淫习惯的男士，你感到困惑和担忧，这完全可以理解。手淫的习惯可能会对身体产生一定的影响，包括性生活时间的缩短，那么这是否属于早泄呢？让我们来看看专家们对此有何解答。

①号专家指出，这种情况可能是由于肾虚引起的。他建议你可以尝试服用一些如补中益气丸和金匮肾气丸的药物，同时注意休息和恢复。这些中药可以帮助调理身体，改善肾功能。

而②号专家和③号专家表达的观点更为深入。他们强调手淫习惯可能导致精气神的严重亏损，影响到自身抵抗力，严重时甚至会导致肾亏、体虚、腰肌酸软、无力和疼痛、盗汗等症状。这些都可能是手淫带来的后果。而在未来的夫妻生活中，可能会导致早泄、不举甚至是弱精引发不孕等问题。他们建议要控制和戒除这种不良性行为习惯，加强自身的锻炼，最好坚持有氧类运动，如登山、骑自行车郊游、足球，或是清晨和晚间饭后的跑步等。

这些专家的解答都强调了手淫习惯可能带来的身体影响，并给出了相应的建议。如果你对手淫习惯导致的性生活时间缩短感到担忧，建议你首先认识到手淫可能带来的后果，然后考虑采取行动，如控制或戒除这一习惯，并进行适当的体育锻炼。也可以考虑咨询专业医生或心理咨询师，以获取更具体的建议和指导。记住，身体的健康是最重要的，不要忽视任何可能影响健康的不良习惯。通过改变生活习惯和适当的调整，你能够重拾健康的性生活和更好的生活质量。