通过饮食习惯改变孩子性格

英国斯旺西大学的心理学教授本顿经过对过去五十年间英国儿童的饮食习惯进行深入研究后，发现了一个有趣的现象：调整儿童的饮食习惯或许能帮助调整他们性格中的某些问题，如性格暴躁或过度活跃。这一发现似乎为家长和教育工作者提供了一种全新的视角和策略。

对于性格暴躁的儿童来说，饮食习惯的改变或许是一个温和而有效的干预手段。本顿教授建议，父母可以尝试增加孩子对鸡肉、羊肉以及卷心菜、香蕉等蔬果的摄入。这些食物富含某些必要的营养成分，有助于让孩子的性格变得更加温和、稳定。这样的饮食调整可能会带来意想不到的效果，帮助那些难以控制的儿童变得更乖巧听话。

食物本身并没有好坏之分，关键在于平衡和适度。对于儿童来说，他们的行为表现可能会受到食物中某些成分的影响。本顿教授指出，过多摄入糖分和乳制品可能会引起儿童过度亢奋。家长应该警惕并限制孩子过多摄入鸡蛋、巧克力、葡萄和橙子等食物。这些食物的过量摄入可能会加剧儿童的行为问题。

研究还发现，食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果等食物也有助于矫正儿童的行为问题。这些食品组合不仅有益于儿童的健康，还有助于平衡他们的情绪和行为表现。对于那些过于亢奋的儿童，除了调整食物摄入种类之外，补充富含脂肪酸的鱼油也是一个不错的选择，因为这可能有助于缓解他们过度活跃的状况。这样的研究和发现为家长提供了一个全新的方向，让他们可以尝试通过调整孩子的饮食习惯来改善他们的行为问题。