化纤内衣会加剧皮肤瘙痒

冬季，面对皮肤的一道难题皮肤瘙痒症。许多人在这个季节里，小腿、背部和肚皮处都会感受到瘙痒的困扰，每当搔抓时，红斑和皮屑便纷纷现身。一旦摄入如辣椒、虾蟹、酒、咖啡等所谓的“发物”，这种瘙痒更是难以忍受。有些人试图用热水的抚慰来缓解痒感，然而短暂的快感后，瘙痒往往变得更加剧烈。这样的症状被称为冬季瘙痒症，医学界也称之为冬令湿疹、干性湿疹等。

专家指出，皮肤干燥是这场“战争”的罪魁祸首。对此，广医五院皮肤美容科的雷水生医生强调，保持室内湿度是缓解皮肤干燥的关键。我们可以在家中摆放一些绿色植物、放盆水或使用加湿器，以增加空气湿度，从而改善皮肤干燥的问题。合理的饮食选择和贴身衣物的质地同样重要。

在衣物的选择上，我们应远离化纤毛织品，转而选择透气性好、天然材质的内衣，如棉、毛等。这样的材质有助于皮肤的透气和舒适。

在饮食方面，建议多摄入具有润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉等。多食用百合、萝卜、大枣等蔬果，它们都有助于皮肤的健康。相反，应少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，避免饮酒和浓茶、咖啡等刺激性饮品。

在洗浴方面，应尽量减少次数，控制水温不过高，每次洗浴时间不超过15分钟。避免过多使用碱性较大的沐浴用品，以免对皮肤造成刺激。沐浴后，全身涂抹润肤液，以保持皮肤的滋润。在易发生干裂的身体部位，推荐使用保湿较强的护肤品，如凡士林。它能够有效锁住皮肤的水分，减少水分的蒸发。遵循这些建议，让我们一起在冬季守护健康的皮肤，远离皮肤瘙痒的困扰。