我感觉牙龈萎缩怎么办啊？

提问者是一位年仅二十四岁的女性网友，来自美丽的江苏。她曾经接受过洗牙服务，但感觉情况似乎越来越糟糕，因此感到非常担忧。她迫切地询问我们，她的牙龈萎缩问题能否得到有效治疗？她想了解关于牙龈萎缩的治疗方法和预防措施。让我们来听听专家们的解答。

一号口腔专家指出，牙龈萎缩恢复起来非常困难，可能是由牙周炎、牙石刺激、牙龈炎、食物嵌塞以及维生素C缺乏等原因导致的。建议提问者前往口腔科就诊检查，根据具体情况进行洁牙等治疗。要注意饮食营养，适量增加富含维生素C的食物的摄入。

二号口腔专家针对牙龈炎问题给出了详细的解答。他解释说，牙龈炎的直接原因是牙菌斑，这是一种在牙齿和牙龈上积累的柔软、无色且带有粘性的细菌膜层。推荐一种治疗方法：用棉签蘸浸3%过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，若见到气泡形成，即用温水漱口。然后涂以2%碘甘油或碘伏。还可以口含甲硝唑（灭滴灵）口颊片，一日3至4次。可以选择含溶菌酶、度米芬、氯己定的口含片，一日含漱其溶液4至6次。

三号口腔专家针对提问者的情况给出了具体的治疗建议。他认为提问者很可能患有牙龈炎，并建议服用维生素C和人工牛黄甲硝唑胶囊进行治疗。在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃酸甜食物，并多喝水。

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