为什么吃了木耳想吐，头昏啊!胃也

针对您所描述的情况，晚上食用凉拌木耳后两小时出现恶心、呕吐，随后胃痛，以及早上起床头晕的问题，这可能是由多种原因导致的。网友们给出了不同的解答和建议，我来为您整理并解释一下。

【小干探】认为可能是吃多了，建议适当控制食量。【清爽伊人】提出了几种可能性，包括胃粘膜受损、上火或身体缺营养。而【免疫针】则认为可能是食物吃杂了，或者与某些食物的不当搭配有关。

确实，食用木耳后不适可能与食物的性质和个体差异有关。比如木耳与某些食物如田螺、野鸡、野鸭的不当搭配食用，可能会引发消化不良或其他不适。新鲜木耳中含有一种特殊物质“卟啉”，在阳光照射下可能引发皮肤问题。建议将新鲜木耳晒干后食用，因为暴晒过程会分解大部分“卟啉”。市面上销售的干木耳，也需要经过水浸泡，使可能残余的毒素溶于水中。至于野生黑木耳中毒的症状包括呼吸困难、上吐下泻等。

针对您的具体情况，除了食物搭配和木耳处理的问题外，还需考虑其他因素。比如是否因为胃受凉而导致不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除食物中毒或其他潜在疾病的可能性。

在此提醒广大网友，食品安全与健康息息相关。食用木耳时请确保处理得当，并避免与不宜搭配的食物同食。关注自己的身体状况，合理饮食，保持健康。

您的情况可能与食物搭配、木耳处理不当或个体差异有关。建议先观察症状变化，如持续不适请及时就医。注意饮食健康，遵循食品安全原则，确保身体健康。