学我还想问糖尿病者苹果能吃吗？

作为一位空腹血糖高于9毫摩尔/升的女性，您需要注意饮食，特别是水果的选择。专家建议，在平衡膳食的前提下，您可以适当食用一些升糖指数低的水果，以获得均衡营养。

①号专家指出，可以吃柚子、猕猴桃、草莓和青苹果等水果。但即使这些水果的升糖指数较低，也需要注意控制摄入量。平衡膳食是关键，避免食用含糖量太高的食物。

②号专家提醒您，作为一名糖尿病患者，最好少吃含糖和甜的食物。这意味着大多数水果都应该适量食用或尽量避免。您可以考虑吃一些无糖的食物，这样对身体更有益。

③号专家建议，您可以适量食用含糖量比较少的水果，如苹果和柚子。任何水果都不宜过多食用，以免影响血糖的升高。您需要密切监测血糖，坚持正规的治疗。

④号专家认为某些水果不适合大量食用，您可以偶尔吃一两口解馋，比如西红柿和黄瓜可以随便吃，其他水果也只能吃两口。蔬菜都可以吃，但需要控制量的摄入，包括淀粉类的地瓜、土豆、山药等。

⑤号专家也指出，您可以食用含糖量低的水果，但同样不能多吃。苹果是可以吃的，但一次不能多吃，建议两餐之间作为加餐食用。除了苹果，西瓜、梨、桔子、猕猴桃等含糖量也相对较低。而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果等含糖量较高，需要更加注意控制摄入量。

作为糖尿病患者，适量食用水果是可以的，但需要谨慎选择水果种类和控制摄入量。如果您对饮食和水果选择还有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。密切监测血糖并坚持正规的治疗是非常重要的。祝您健康！