我今年23岁，偏瘦，无高血压遗传史！去年

在我23岁的年纪，身材偏瘦，且家族无高血压遗传史的我，去年体检时血压正常，今年却出现了轻度偏高的情况。对此，我想深入了解可能的原因，并寻求相应的检查方法。

近期，我时常感到睡眠质量不佳，频繁做梦，这可能是导致血压变化的原因之一。为了更准确地找出病根，我需要进行一系列的检查。

①号专家指出，可能是因为近年来睡眠质量不好，导致大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，进而引发血压上升。他建议我科学安排作息时间，早睡早起，增加体力活动，以减轻精神压力，保持心理平衡。

②号专家认为我可能是神经衰弱的表现，他建议我调整生活节奏，缓解压力，调理营养，适当运动，这样问题可能会逐渐好转。

③号专家则强调，血压易受情绪影响，建议我在安静的状态下测量血压。如果血压仍然偏高，可能需要适当服用降压药物。但我对药物治疗有所顾虑，希望能找到病根，标本兼治。

为此，我决定进行一次全面的体检。我会进行常规血液检查，以检查我的血糖、血脂等是否正常。接着，我会进行心电图检查，以检查心脏功能是否正常。我还计划进行肾功能检查、尿常规检查以及影像学检查等，以全面评估我的身体状况。

无论结果如何，我都会保持良好的心态。因为心态对于身体健康的影响是巨大的。我会尽力调整自己的情绪，避免过度焦虑。我会根据专家的建议，适当调整生活习惯，如增加运动、改善睡眠等。希望通过这些努力，能找到血压偏高的真正原因，并恢复健康的身体状态。