警惕！吸烟成瘾是一种慢性疾病

依赖：为何不易，如何让健康回归？

昨日，卫生部发布了一份名为《中国吸烟危害健康报告》的文献，深入揭示了吸烟背后的真相。报告指出，吸烟不仅仅是一种习惯，更是一种慢性成瘾性疾病，表现为躯体依赖和精神依赖两个方面。

对于那些深受困扰的人来说，似乎是一项艰巨的任务。那么，为什么如此困难呢？原因就在于这种躯体和精神上的依赖。后，吸烟者会经历一系列不易忍受的戒断症状，如对的渴求、焦虑、抑郁等。这些症状让许多吸烟者难以坚持，最终导致失败。

好消息是，无论何时开始，均可获得更长的预期寿命。报告中指出，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。如果在60、50、40或30岁时，可以分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。这些增加的寿命年数是“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，者更少伴有疾病和残疾。

那么，如何让危害远离公众呢？《报告》认为，国家需加大无烟公共场所的建设力度，为公众营造无烟环境。对于那些依赖程度较高的人，需要使用药物进行治疗。而对于没有成瘾或依赖程度较低的吸烟者，则可以依靠自身的毅力来。

实际上，是一场持久战，需要坚定的决心和科学的策略。了解依赖的成因和表现，有助于我们更好地应对这一挑战。不仅仅是为了延长寿命，更是为了获得更好的生活质量，远离疾病和残疾的困扰。

让我们共同努力，让危害远离公众。对于那些还在犹豫是否的人来说，记住这句话：戒比不戒好，早戒比晚戒好。让我们行动起来，为自己和他人的健康负责，共同营造一个无烟的未来。