睡觉时哆嗦，梦见自己遇到危险

面对众多网友关于健康问题的热议，有人反映自己在睡觉时手脚会间断性地抖动，梦中常常遇到危险情境，如床塌地陷或房子倒塌等。醒来时，他们甚至会误以为这些惊险瞬间是真实的。面对这种情况，专家们的解答如下：

关于化验和检查结果，①号专家表示，这种情况可能与日常生活中的不安全感受有关。他们建议，从生理角度，应加强锻炼以充实生活，多与他人交流以有效减压，并注意膳食平衡。

而②号专家则指出，这种现象可能与心脾不足、神经不能充分休息有关。他们强调在日常生活中的精神状态至关重要，如果感到异常压抑、抑郁或过度紧张和劳累，都可能是问题的诱因。合理的饮食保养也是必不可少的。他们建议采用中医的方法健脾养血安神。

③号专家则将其归为中医的心肾不交证，表现为失眠多梦、心悸惊恐。他们推荐用药包括宁神补心片、安神补脑液（吉林敖东）等。新盖中盖也被提及可能对缓解症状有帮助。

除了以上解答，还有很多人对这种睡觉时身体的不自主动作及梦境中的危险情境感到困惑。如果你也对此感到不解，不妨使用本站的搜索功能，更多相关的内容。或许会有更多的解答、更多的经验分享，帮助你更好地理解并解决这个问题。

面对这种健康问题，除了寻求专家的解答和用药建议，我们还需要关注自己的生活方式、心理状态以及饮食习惯。只有全方位地关注自己的身心健康，才能更好地解决这种困扰。希望每一个受到这种问题困扰的人都能找到适合自己的解决方案。