白癜风患者不能晒太阳？专家：这是误传

白癜风夏季护理：阳光下的真相与误区

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盛夏时节，阳光炽热，对于白癜风患者而言，这无疑是一段备受煎熬的时期。传统观念里，白癜风患者似乎与阳光格格不入，被误导为应当避免阳光的暴晒。北京美迪中医皮肤病医院的白癜风专家凌振显为我们揭示了这一误解。

凌振显指出，白癜风在夏季的发病率确实较高，比其他季节高出约30%。这是因为高温天气使得皮肤毛孔开放，角质层敏感度降低，更容易受到外界物质如螨虫、花粉和微生物的刺激，引发过敏性炎症，进而导致黑色素细胞丢失，形成白斑。

这并不意味着白癜风患者就应该完全避开阳光。实际上，白癜风分为进展期和稳定期。对于稳定期的患者而言，适度地接受紫外线的照射是有益的。紫外线有助于加速黑色素细胞的恢复，对对抗白癜风起到积极的作用。而进展期的患者则需要减少紫外线的刺激，避免黑色素进一步脱失。

夏季气温高，容易导致心情烦躁。这时，清热降火显得尤为重要。凌振显建议，白癜风患者在夏季可以适量服用清热降火的药物或饮用清凉的饮料，这有助于缓解情绪，使毛细血管收缩，对抵抗白癜风有利。

值得注意的是，某些食物可能加重白癜风的症状，如含维生素C丰富的食物。西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果以及青椒、菠菜、黄瓜等蔬菜都含有较高的维生素C。虽然维生素C是一种抗氧化剂，但它可能会使黑色素细胞容易丢失，增加白癜风的几率。这类食物应少吃或不吃。

相反，白癜风患者可以放心食用瘦肉、牛奶、坚果以及黑豆、黑芝麻、黑木耳等富含黑色素的食物。这些食物有助于补充身体所需的营养，对改善皮肤状况可能有一定的帮助。

白癜风患者在夏季既要关注自己的饮食健康，也要明智地看待阳光的作用。适度晒太阳、清热降火、合理饮食，这些措施都有助于白癜风患者更好地度过炎炎夏日。