两款中医药膳茶有效缓解感冒症状

随着小雪节气的到来，气温逐渐降低，医院门诊和急诊科被感冒患者挤得满满当当，甚至一家几口都未能幸免。通过加强预防，我们可以有效缓解感冒症状。在此，为大家推荐两款缓解感冒症状的茶饮，让您在寒冷的季节里保持健康。

姜蒜红糖汤

这款汤品选用生姜30克、大蒜30克，并适量加入红糖。将生姜洗净切片，若不耐大蒜味道，可用葱白5-6根代替。将所有材料放入砂煲内，加入约100毫升水，用大火煮沸10-15分钟，趁热饮用。每天一次，连续饮用2-3天。

生姜具有发汗解表、温中止呕的功效；红糖则能补中益气、养血补虚。大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌和病毒都有抑制作用。这款姜蒜红糖汤结合了生姜和大蒜的功效，具有发汗解表、抗病毒的作用。尤其适合体质较弱、容易感冒的患者。但需要注意的是，以发热为主要症状、急性咽喉炎、扁桃体炎和糖尿病患者不宜饮用。

双花茶

双花茶由金银花和菊花各30克制成。将金银花和菊花（如咽喉痛明显可加桔梗15克、甘草10克）洗净后放入砂煲内，加水煮沸10-15分钟，放凉后饮用。每天一剂，连续饮用2-3天。

金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒；菊花则有发散风热、清肝明目、降压的功效。双花茶适用于风热感冒初期，症状包括发热、咽痛、流浓鼻涕等。对于因进食上火食物引起的咽喉疼痛，双花茶也有很好的缓解作用。但需注意，对于以恶寒、流清涕为主的风寒感冒患者不宜饮用。对于急性化脓性扁桃体炎和高热患者，应及时就医，遵医嘱加用抗生素及其他药物。

感冒不容忽视，虽然不提倡一感冒就吃药，但及时调理是必要的。上述食疗方法简单、方便、有效，大家不妨一试。更多关于感冒的调理和预防知识，你可以通过阅读其他资料进一步了解。在这个寒冷的季节里，让我们共同守护健康，远离感冒的困扰。