身子没有长东西，皮肤干痒怎么回事？

秋冬季节，寒冷空气对皮肤的影响愈发显著，引发身体各部位的皮肤瘙痒，尤其常见于手臂、手、小腿和腹部。冷空气带走了皮肤中的一部分水分，使得冬季皮肤瘙痒感觉大于视觉，许多患者对此困惑不解。杨教授指出，防止皮肤季节性瘙痒，需内外兼修，彻底调理肌肤状况才能拥有健康的皮肤。若忽视保护和治疗，长时间的皮肤干燥、瘙痒可能引发皮炎湿疹，甚至皮肤感染。

造成皮肤干燥瘙痒的“元凶”众多。空气干燥是秋冬季节皮肤干燥的主要原因之一。冷空气使空气中的水分急剧降低，我们的皮肤暴露在干燥的环境中。为了取暖使用的空调或电热炉加剧了这种干热现象。

除此之外，强效清洁剂也是皮肤干燥的罪魁祸首之一。尤其是碱性清洁剂，如肥皂等，会迅速去除皮肤上的保护油脂，导致皮肤干燥。建议选用碱性较小的浴液，最好是中性的，沐浴后涂抹具有保湿润肤功效的护肤品。

淋浴过久过热同样会引发皮肤干燥和瘙痒。长时间暴露在水中，尤其是热水中，会破坏保护皮肤的天然油脂层，导致皮肤油脂过度缺失，水分容易流失。建议盆浴时间不超过20分钟，淋浴3至5分钟即可，水温与体温接近为宜。

润肤剂的使用方式也关乎皮肤的健康。在干燥的皮肤上直接涂抹润肤剂并非最佳选择。洗澡后应立即擦干身子、穿上衣服，但不宜即刻用毛巾擦干脸庞和身体。应在皮肤半干还有些潮湿时外涂润肤剂，以锁住一部分水分。

其他原因还包括洗澡过于频繁、不合适的衣物等。洗澡过勤会洗掉皮肤表面的油脂和保护性菌群，伤害皮肤的角质层，导致皮肤瘙痒。建议冬季每周洗澡1~2次为宜。穿衣不当也会产生静电，刺激皮肤加重瘙痒，因此建议选用棉质等不易产生静电的衣物。

要保持皮肤健康，必须对这些“元凶”有所了解并采取相应的预防措施。只有内外兼修，才能有效防止皮肤季节性瘙痒，拥有健康美丽的皮肤。