我的阴茎疲软状态下龟头全部被裹在外皮下，

针对您关于阴茎健康问题的描述，许多网友和专家给出了相关的解答和建议。

关于您的阴茎在疲软状态下龟头被包裹在外皮下的情况，这是正常的生理现象，许多男性都存在包皮过长的情况。在勃起时，如果能够稍微用手弄一下使龟头全部露出来，那么通常不需要进行手术。而且，目前您的阴茎在勃起时达到12厘米，属于正常的水平范围。

针对您是否需要进行手术的问题，专家建议到正规医院进行检查，并考虑进行包皮环切术。但这并不意味着您的状况必须立刻进行手术，因为现在您还处于成长发育的阶段，手术需要慎重考虑。

有专家指出您可能存在肾气不足的情况，建议通过中医调养来增强肾脏功能。按摩脚底也是一种增强身体健康的方法。

关于您手淫频率的问题，专家提醒您需要克制自己。长期频繁的手淫可能会导致阳痿、早泄以及勃起不坚等问题。如果您发现自己手淫的时间比以前短，身体和精神状态也不如以前，那么应该适当减少手淫的频率，建议一个月两三次为宜。

您的阴茎状况是正常的，但需要注意日常卫生和保健。关于是否需要手术以及手淫频率的问题，建议您与医生进行深入的沟通，了解更详细的专业建议。保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息和适当的运动，对您的身体发育和整体健康都是有益的。

如果您对以上解答仍不满意，可以通过网站的搜索功能查找更多的相关内容，或者咨询专业的医生以获取更详细的建议。健康问题需谨慎对待，希望您能保持健康的心态和生活方式。