儿童乱吃保健品 当心性早熟！

近年来，随着儿童健康意识的提高，各种以儿童为主要消费对象的保健食品如雨后春笋般涌现。这些产品宣传的补钙、健脑、增强智力等功能，让许多家长为之动心。

走进中山城区的药房和儿童专卖店，儿童保健食品的货架被摆得琳琅满目，国产的、进口的应有尽有。家长们纷纷前来选购，以期给孩子补充各种所需的营养。销售人员在介绍产品时，常常强调其丰富的营养成分和多种功能，让家长们倍感安心。

市场上的儿童保健食品种类繁多，质量却参差不齐。一些销售人员为了推销产品，甚至会在介绍产品功效时“张冠李戴”。业内人士指出，虽然都称为保健食品，但真正符合健字号的只占两成，市场上存在着鱼龙混杂的现象。

许多家长在给孩子选择保健食品时，往往存在着一些误区。他们认为多吃总比不吃强，于是就会给孩子尝试多种不同的保健食品。过量服用某些保健食品可能会对孩子的健康造成不良影响。例如，过量补钙可能导致便秘、上火、厌食；过量补铁可能导致牙齿发黑；维生素D补充过多则会引发出汗多、烦躁、睡眠不好，甚至中毒。其他营养成分如蛋白质、蜂王浆等，如果摄入过多，也会增加孩子肝肾的负担，甚至导致性早熟。

从事保健品销售多年的阿香提醒广大家长，性早熟的孩子越来越多与乱吃保健食品有很大关系。某些保健食品含有激素，如增高产品可能含有仿生长激素或仿性激素，长时间使用可能导致孩子出现假性的性早熟现象。家长们在给孩子选择保健食品时应该谨慎。

那么，如何正确为孩子补充营养呢？专家建议，关键在于平衡膳食。其实，并非所有的保健品都比普通食品更有营养。国内有关部门的抽样调查表明，许多保健品所含营养成分达不到标准含量。对某些幼儿来说，适当服用保健营养品可能有利于改善食欲、强身健体，但大量服用则可能养成不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄入。

健康儿童一般无需服用保健营养品，而是通过合理膳食来达到营养均衡。家长应遵循“缺什么补什么”和“药补不如食补”的原则，让孩子多吃水果和蔬菜，少吃零食。体弱多病儿应在儿童保健专家的指导下选择有针对性的保健营养品服用，并适可而止。

在为孩子选择保健食品时，家长们应该保持谨慎态度，不要被销售人员的夸大宣传所迷惑。关键是通过合理膳食和均衡营养来保障孩子的健康成长。毕竟，孩子的健康才是最重要的。