什么是哮喘 为什么会得哮喘呢

哮喘的世界：了解、预防与应对

你是否听说过哮喘这个名字？你是否真正了解这个看似熟悉的疾病？今天，让我们跟随祛斑宝网小编的步伐，深入了解什么是哮喘，以及人们为何会患上哮喘。

哮喘，又名支气管哮喘，是一种由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症。这种炎症导致气道反应性增高，引发反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状。这些症状常在夜间或凌晨加重，伴随着广泛而多变的气流阻塞，可以通过治疗或自行缓解。

那么，为什么会有人患上哮喘呢？

一、遗传因素在哮喘发病中起到重要作用。如果家族中有哮喘或其他相关肺部疾病的历史，那么亲属患病的风险会相对较高，且男孩的患病概率通常高于女孩。

二、过敏体质也是引发哮喘的一个重要原因。对于某些诱发因素，如呼吸道感染、季节变化、环境因素等，普通人可能毫无感觉，但对于过敏体质的人来说，却可能成为引发哮喘的源头。

三、生活环境中的某些因素，如粉尘、霉菌、羽毛等，都可能通过呼吸道吸入，引发呼吸道感染，从而导致哮喘发作。

那么，如何预防哮喘呢？

1. 防止感冒：在天气变化或寒冷时，要及时添衣保暖，避免受风寒。注意颈部保暖，穿着纯棉制品，保持光滑、柔软、平整。

2. 饮食调养：避免食入引发过敏的食物，如海鲜、虾、蟹等。对于性偏凉的食物，如生梨、菠菜等，应适量食用；而对于羊肉、姜等性温食物则可适当多吃。荸荠、白萝卜等食物具有健脾化痰、益肾养肺之功效，有助于防止哮喘发作。

3. 注意居住环境：保持室内温度和湿度适宜，空气流通。避免接触过敏物，如油漆等。衣被、床上用品应少用丝棉及羽绒制品。

4. 冬季时，患者应注意运动和耐寒锻炼，保持心情愉悦。在哮喘发作期间，应注意饮食，避免摄入难以消化的食物，以防胀气加重呼吸困难。

5. 注意补钙：钙具有抗过敏功能，患者可多吃含钙高的食品。多饮水有助于稀释痰液。

6. 少吃多餐：避免过饱，以减轻消化系统负担。

7. 练习有效咳嗽和排痰：坐位或站立，采用缩唇式呼吸方法深呼吸后，用力咳嗽并用手压在腹部以有效排痰。咳嗽时间宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

容易患哮喘的人群主要包括有哮喘家族史者以及患有其他过敏性疾病如荨麻疹、过敏性鼻炎等人群。

了解哮喘、预防哮喘，是我们关爱健康的重要一环。希望通过今天的分享，你能对哮喘有更深入的了解，为自己和家人的健康保驾护航。