三高人群注意：晴雨频变动，容易脑中风！

近日，随着天气的骤变，气温进入了一种难以捉摸的模式。一会儿暴雨倾盆，让人感觉湿冷困身；转眼间又艳阳高照，闷热难耐。这种天气变幻莫测的节奏，对于高血压、高血脂、冠心病等患者来说，无疑是一场严峻的考验。

随着气温的起伏不定，气压低、气温高等天气变化会对人们的血压产生巨大影响，导致血压波动。夏季的闷热天气让人们汗流浃背，大量出汗容易导致血液黏稠。而空调的使用，室内外温差过大，也给人们的血压带来了不小的挑战。在这样的天气里，空调的使用要适度，避免室内外温差过大。体弱多病者及老年人更要注意休息，特别是高血压患者，要时刻关注自己的血压变化，以防意外发生。

高温天气为何也会诱发脑中风呢？医院脑病科主任吴智兵为我们揭示了其中的奥秘。进入夏季后，由于高温的影响，许多人的睡眠时间会相对减少。夜生活的丰富、天气的闷热等因素都可能导致人们晚睡。对于本身有高血压的人来说，休息不足会引起血压的波动；而对于血管有问题的人，如动脉硬化或血管内膜有斑块的患者，高温天气更容易使血管状况出现变化。这些都为脑中风的发生埋下了隐患。

高温天气下，许多家庭喜欢长时间使用空调，温度设置过低，导致室内外温差过大。这种忽冷忽热的环境会让血管频繁收缩扩张，也容易诱发脑中风。当人们在不同温度的区域间频繁出入时，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血容量降低，血流减缓，容易形成血栓。一旦血栓堵住了营养大脑的颈总动脉，就会导致大脑发生缺血性中风。

对于脑中风的高危人群来说，预防脑中风的关键是控制好高危因素。吴智兵主任建议，高血压患者应服用长效降压药，避免血压波动过大；糖尿病患者要控制好血糖，避免血糖忽高忽低。有心血管病的人起床时不可猛然起身，应先在床上稍坐片刻。避免过度劳累、生活规律也是预防脑中风的重要方面。老年人血管多有硬化，对气温变化特别敏感，取凉方式要温和。使用空调时，温度不可调得过低，也不可长时间使用。在户外活动后，要避免直吹电扇。盛夏时节，人们常常大汗淋漓，老年人要及时补水，采用“多次少饮”的方法，避免体内缺水。

面对这变幻莫测的天气，我们要格外关注自己的身体健康，做好预防工作，避免意外发生。