香港仁和小课堂：不舒服却查不出病，75%都是这样！

如今，身体不舒服却查不出病因已成为困扰许多人的问题。亚健康状态如无形的迷雾，笼罩在人们的生活中，使许多人陷入挥之不去的烦恼。世界卫生组织一项全球性调查揭示了一个引人深思的事实：全世界真正健康的人仅占5%，患有疾病的人也只有20%，而令人惊讶的是，有75%的人正处于亚健康状态。

“亚健康”这个词，虽然很多人耳熟能详，但往往不知道自己已经身处其中。亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，是一种非特异性的疾病前状态或特异性疾病的临界状态，是一种人体机能上的非正常状态。

尽管机体没有明显的器质性病变，但功能性改变已经发生。人们可能会感到活力降低，生活和社会适应能力不同程度地减退。常见的症状包括疲劳、失眠、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、便秘等。这些症状可能是机体走向疾病的信号，但如果得到有效干预，机体也有可能重获健康。世界卫生组织将这种状态称为“亚健康”，而在中医学中，它大致属于“虚病”等范畴。

想要了解自己是否处于亚健康状态吗？不妨来做一做下面的“亚健康”自我检测试卷，请选出以下描述中贴合自身情况的选项。

1. 你是否经常感到疲劳，即使休息后也难以缓解，精力明显下降？

2. 你是否经常出现头晕乏力、头痛、听力下降、健忘等症状？

3. 你的睡眠质量如何？是否好睡但感到乏力？

4. 你是否容易腹泻或腹痛？

如果你选中了以上一个或多个选项，那么你可能正处在一个亚健康状态中。亚健康是一种需要关注和调理的状态，它提示你的身体需要更多的关注和照顾。不要忽视身体的任何不适，及早发现并采取有效的干预措施，你可能会重新回到健康的状态。

亚健康是一个需要引起人们重视的问题。我们应该关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，注重饮食和运动，保持良好的心态，及时缓解压力。只有身体健康，我们才能更好地面对生活的挑战。你是否曾经有过这样的体验：食欲不佳，吃东西无味，情绪难以控制，时而忧郁低落，时而烦躁易怒，还伴随着不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等症状？这些症状仿佛有人偷窥了你的生活，它们都是身体处于“亚健康”状态的信号。

亚健康状态是一种功能性改变，而非器质性病变。在这种状态下，生命质量下降，长期处于低健康水平。多脏器功能下调或紊乱，引发一系列症状，但体检结果却可能显示一切正常。这种状态下的身体，就像一座即将崩溃的堤坝，虽然表面看似无恙，但内部已经暗流涌动。

亚健康状态其实是疾病的前期，如果不加以重视，很容易引发代谢紊乱、免疫力下降、多脏器功能低下以及情志问题。这些问题互相交织，像一张复杂的网，让人难以摆脱。例如，长期失眠可能导致神经衰弱，长期疲劳可能导致免疫力下降，容易感染病原体；长期精神情志失调则可能导致焦虑症、精神分裂症等疾病。

对于亚健康状态，我们绝不能掉以轻心。它是身体发出的警告信号，提醒我们要关注自己的健康状况。只有及时逆转亚健康状态，才能防止其进一步恶化为疾病。那么，如何逆转亚健康状态呢？要关注自己的身体和情绪变化，及时发现亚健康的信号；要保持良好的生活习惯，包括饮食健康、适量运动、充足休息等；要保持良好的心态，避免过度压力、焦虑等不良情绪的影响。

亚健康状态是我们生活中的一个重要问题。只有关注自己的健康状况，及时逆转亚健康状态，才能保持身体的健康和生活的质量。让我们一起行动起来，关注自己的健康，远离亚健康的困扰吧！知己知彼，预防亚健康来袭

亚健康，这个看似普通的词汇背后，却隐藏着巨大的健康隐患。许多疾病并非突然爆发，而是由亚健康状态逐渐恶化而来。如何在这场健康保卫战中占据先机？关键在于知己知彼了解自己的身体状况，明白亚健康的表现和成因。

现代生活中，我们往往对自己的身体状况感到迷茫。体检单上的数据，是否真实地反映了我们的健康状况？如何准确了解自身的真实状态？《孙子兵法》有云：“知己知彼者，百战不殆。”了解亚健康，就如同了解一个强大的敌人，只有充分了解了它，我们才能有效地预防和治疗。

在这里，EHC健康指标为我们提供了一个全新的视角。它不仅仅是一个简单的体检报告，更是一个全面的健康评估体系。这个体系以更严谨的健康理想值作为指标，帮助我们重新定义了健康的标准。通过评估数据和专业的解读，我们能深入了解身体的真实状况，找到身体的不适源头，从而采取对策，实现早发现、早预防。

香港的仁和体检中心，在这一领域做出了杰出的贡献。他们不仅提供了关键健康指标评估，更拥有一支世界顶级的专业医疗团队。这个团队中，医生团队高达20人，包括放射科医生、普通科医生、脊医及牙医等各个领域的专家。除此之外，其他员工每年还要接受平均85小时的专业培训，确保他们能够提供最安全、最私密、最高质量的一站式“健康管理服务”。

在仁和，你可以体验到真正的健康管理。他们不仅为你提供全面的健康评估，还会根据你的具体情况，提供个性化的饮食建议、营养补充、运动建议以及生活方式调整。这一切，都是为了让你达到真正的健康状态，将亚健康的风险降到最低。

别再盲目猜测自己的健康状况了。走进仁和，让专业的团队为你提供一个全面的健康评估，了解真实的自己。只有知己知彼，我们才能更好地预防亚健康，保护自己的健康。记住，健康是我们最宝贵的财富，任何忽视和疏忽都可能导致无法挽回的后果。让我们一起行动起来，为自己的健康负责！香港仁和体检中心权威的健康守护者

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