日滑手机10小时 老花暴增500度

银发族的手机时光：小心屏幕滑出严重老花！

近日，一则关于林先生的新闻令人警惕：这位刚刚退休不久的65岁老人，在退休后沉迷于智能手机的世界，每日滑屏不断。尤其过年期间，更是几乎每日盯着手机屏幕超过十小时，沉浸在虚拟的“打牌”世界中。原本就有老花眼的他，节后发现自己的视线愈发模糊，就医检查才发现，他的右眼老花度数竟然暴增500度，左眼也增加了200度，原有的老花眼镜已无法满足他的需求。

林先生的故事并非孤例。随着科技的快速发展和智能手机的普及，越来越多的银发族加入了这个大家庭。过度依赖手机不仅可能导致近视度数大增，对于眼球睫状肌调节幅度较差的银发族群来说，更可能引发严重老花问题。高龄族群中九成以上都有老花症状，通常平均好几年才增加100度。像林先生这样因过度使用手机而短时间内度数暴增的情况实属罕见。

洪启庭，一位眼科医师兼国军高雄总医院教学研究中心主任，对此表示担忧。他指出，国内外都很少有老花度数快速增加的案例。随着3C信息产品的普及，不仅学童过度使用导致近视度数大增，银发族也因加入智能手机行列而使得老花问题愈发严重。他建议老年人应妥善规划退休生活，减少手机使用，多到户外走走。

值得注意的是，不仅仅是城市的老年人受到老花眼的困扰，乡村农民也不例外。农忙时弯腰近距离种植农作物，农闲时又沉迷于麻将和手机游戏，使得老花度数增加幅度也显而易见。近距离用眼过度是导致老花的罪魁祸首。除了年龄因素，长时间近距离注视物体的精细工作者，如雕刻师、程序员及手工艺师傅等，老花严重程度也较其他行业高出四倍。

人类平均约40岁过后，因眼球睫状肌的调节力变差，近距离看字体或物品会出现模糊现象。这是老花眼开始出现的标志。洪启庭医师提醒，减少近距离使用眼睛是延缓老花恶化的关键。我们应该时刻关注自己的视力状况，合理使用手机，保护我们的眼睛。

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