水煮蛋要煮多久全熟？用水煮鸡蛋要煮多久才会全熟？几分钟
今天给各位分享水煮蛋要煮多久全熟的知识，其中也会对水煮蛋要煮多久全熟进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！
用水煮鸡蛋要煮多久才会全熟？几分钟
全熟需要煮10分钟。 三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。 六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。 鸡蛋中容易带有沙门氏菌，半熟状态容易引起病菌，所以煮蛋的时间控制在8分钟以上。 蛋黄凝固的温度为68-71℃，蛋清凝固的温度为80℃以上，煮鸡蛋时如果火太大，在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬，从而阻碍热量继续向蛋黄内传递，影响凝固温度较高的蛋黄凝固，使煮出来的鸡蛋清熟而蛋黄不熟。 如果煮的时间过长，蛋白质过度变性，鸡蛋会变得很硬，既不好吃，又影响消化吸收。 扩展资料 水煮蛋的诀窍 1、别用沸水煮蛋。 ，沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚，很容易把蛋壳撞碎，甚至蛋白都露出来。 ，鸡蛋中的蛋白质凝固变性，并不需要很高的温度，通常60℃—87℃就可以，而沸水的温度能达到100℃。 如果用沸水煮，蛋白可能就老得跟橡皮一样。所以煮蛋的时候，应该开盖，让水微微冒泡，而不是沸腾。 2、煮的时间要短，煮后要冷却。 蛋白全熟，蛋黄也完全凝固的鸡蛋需要煮10分钟，可如果想要一个蛋黄嫩嫩的水煮蛋，大概6分钟就可以了。如果鸡蛋煮的时间过久，就会有难闻的硫的气味。要注意的是，把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却，否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。 3、陈一些的鸡蛋更好剥。 因为稍微陈一些的鸡蛋反而更好剥。如果把鸡蛋在冰箱里储存几天，其pH值就会稍微升高，蛋白和内层蛋壳的黏合度会稍微变松。 4、蛋黄外面变绿没关系。 如果鸡蛋煮得太老，发现蛋黄外面有一层绿色。这是蛋黄中的硫化物和铁发生了反应，并没有任何危害。只要煮的时间别太长，就可以避免。 参考资料来源百度百科-水煮鸡蛋 人民网-别用沸水煮蛋 4个绝招煮出嫩滑好鸡蛋
用水煮鸡蛋要煮多久才会全熟？几分钟
用水煮鸡蛋，水开3分钟就熟了。具体方法步骤如下。 我煮鸡蛋都是凉水下锅，提前把鸡蛋刷洗好，然后锅中放入适当凉水，没过鸡蛋即可，然后扣盖开火，开始时候中火让水烧开，发现锅中水响边了，就改为小火，等到水完全开了以后，扣盖小火再开3分钟闭火即可，关火后扣盖3分钟就可以把鸡蛋取出了。吃之前放在凉水中过凉一下，这样好扒皮。 希望我的回答可以帮到你，望采纳，谢谢了。。。。。。
白水煮蛋要煮多久才熟？
煮生鸡蛋需要多长时间呢？怎么煮最养生，视频里寻找答案吧
水煮蛋一般要煮多久才熟
很多人都爱吃煮鸡蛋，而且煮鸡蛋的营养是最适合被人体吸收的，鸡蛋煮多久能熟呢？我们怎么把控这个煮鸡蛋的时间呢？一起来看看。 一、鸡蛋煮多久能熟 1、3分钟鸡蛋 蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。 2、5分钟鸡蛋 蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。 3、10分钟以内的鸡蛋 在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。 4、10分钟以上的鸡蛋 鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列的化学变化，很难被消化，还可能因长时间加热而分解出硫化物，对身体有害。 二、鸡蛋水煮的正确做法 冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。 如果吃水煮鸡蛋，鸡蛋最好煮得嫩点，即开锅后再煮五六分钟就可以了，此时，鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高。 鸡蛋是很多人早餐中不可少的一部分，其中水煮鸡蛋营养价值更高，那鸡蛋煮多久能熟呢？一起来了解一下吧！ 三、煮鸡蛋时间过长危害大 鸡蛋在沸水中煮，超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。蛋白质结构会变得紧密，不易与胃液中的蛋白质消化酶接触，很难被消化。蛋白质含蛋氨酸，长时间加热后，分解出硫化物，与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。 ，建议大家煮鸡蛋最好不要超过10分钟。 四、半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻 鸡蛋在形成过程中，不仅存在沙门氏菌污染的问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物生成。前者会影响蛋白质的消化吸收；后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。，鸡蛋要高温煮熟后再吃。
水煮蛋一般要煮多久才熟
很多人都爱吃煮鸡蛋，而且煮鸡蛋的营养是最适合被人体吸收的，鸡蛋煮多久能熟呢？我们怎么把控这个煮鸡蛋的时间呢？一起来看看。 一、鸡蛋煮多久能熟 1、3分钟鸡蛋 蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化。 2、5分钟鸡蛋 蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。 3、10分钟以内的鸡蛋 在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。 4、10分钟以上的鸡蛋 鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列的化学变化，很难被消化，还可能因长时间加热而分解出硫化物，对身体有害。 二、鸡蛋水煮的正确做法 冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。 如果吃水煮鸡蛋，鸡蛋最好煮得嫩点，即开锅后再煮五六分钟就可以了，此时，鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高。 鸡蛋是很多人早餐中不可少的一部分，其中水煮鸡蛋营养价值更高，那鸡蛋煮多久能熟呢？一起来了解一下吧！ 三、煮鸡蛋时间过长危害大 鸡蛋在沸水中煮，超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。蛋白质结构会变得紧密，不易与胃液中的蛋白质消化酶接触，很难被消化。蛋白质含蛋氨酸，长时间加热后，分解出硫化物，与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。 ，建议大家煮鸡蛋最好不要超过10分钟。 四、半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻 鸡蛋在形成过程中，不仅存在沙门氏菌污染的问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物生成。前者会影响蛋白质的消化吸收；后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。，鸡蛋要高温煮熟后再吃。
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