枸杞的热量？枸杞可以长期的服用吗？

今天给各位分享枸杞的热量的知识，其中也会对枸杞的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

枸杞子炖牛肉（二）的热量是多少？

枸杞子炖牛肉（二）的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。 每100克枸杞子炖牛肉（二）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

一斤炖牛肉的卡路里是多少

100克炖牛肉的热量相当于 1.2碗米饭 6.9把通菜 2.9个苹果

枸杞有哪些营养成分？

枸杞有哪些具体的营养？

枸杞的营养成份有哪些

你好！ 经科学研究证明，枸杞含有很高的营养成分，含有丰富的胡萝卜素、维生素 A1、B1、B2、C、钙、铁、磷、锂等微量元素、甜菜碱、烟酸、牛黄酸等成分。 祝健康！！

枸杞子长期服用对身体有危害吗

枸杞子长期服用对身体有危害。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。 任何东西，过量食用都会对身体产生不利的影响，我们在食用枸杞子的时候，一定要注意量的摄入。虽然枸杞子的营养成分较多，辟如含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。但我们在食用枸杞子的时候，也要注意把握用量。 扩展资料： 枸杞子不适宜人群： 1、阴虚人群吃枸杞易上火 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 2、感冒发烧都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 参考资料来源：人民网--过量食用问题多 两种人最好别吃枸杞

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