槐花的热量？各种蔬菜的热量是多少 越详细越好求知道！

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鲜槐花的更多吃法。

新鲜的洋槐花可以爆炒吃。 1、新鲜的槐花洗净、控干水分（最好是用没完全开放的槐花）等蒸锅里的水烧开后，槐花加入少量的面粉拌匀，放入蒸锅蒸制5分钟。蒸好的槐花摊开晾凉。 2、锅中的油热后爆香蒜片。下入蒸好的槐花，加入适量的盐和鸡精调味，翻炒几下即可出锅。 3、纯绿色的有机食品，有空的话试着蒸一份吧。 洋槐花开了。碧蓝的天空下，和着云朵，槐树开出那么耀眼的花。闻着那淡淡的清香味，一种久违了亲切感涌上心头。每到这时，人们总喜欢吃上一点儿槐花，槐花性凉味苦，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。 槐花有很多功效，生用跟熟用的功效还是有很大差别的，比如凉血止血宜炒用，清肝泻火宜生用。生吃一定要注意卫生。

新鲜的洋槐花的吃法

菠菜100g=22卡; 白菜100g=15卡; 香菜100g=27卡; 青葱100g=28卡; 辣椒100g=63卡; 茼蒿100g=32卡; 酸菜100g=20卡; 大蒜100g=50卡; 玉米100g=71卡; 芋头100g=57卡; 地瓜100g=111卡; 芹菜100g=17卡; 莴苣100g=11卡; 洋葱100g=41卡; 茄子100g=25卡; 大豆100g=180卡; 南瓜100g=74卡; 莲藕100g=74卡; 蚕豆100g=124卡; 山药100g=72卡; 生姜100g=17卡; 川七100g=12卡; 木耳100g=35卡; 苋菜100g=18卡; 苦瓜100g=18卡; 海带100g=16卡; 发菜100g=270卡; 芹菜100g=11卡; 秋葵100g=37卡; 韭黄100g=17卡; 韭菜100g=17卡; 紫苏100g=20卡; 芦笋100g=27卡; 芜菁100g=24卡; 牛蒡100g=98卡; 甜椒100g=25卡; 丝瓜100g=17卡; 青椒100g=17卡; 生菜100g=10卡; 香菇100g=40卡; 洋菇100g=27卡; 竹笋100g=22卡; 豌豆100g=167卡; 鲍鱼菇100g=25卡; 金针菇100g=41卡; 小白菜100g=13卡; 青江菜100g=16卡; 豆芽菜100g=33卡; 苜蓿芽100g=21卡; 四季豆100g=26卡; 空心菜100g=24卡; 红萝卜100g=38卡; 青豆仁100g=94卡; 西洋芹100g=13卡; 小黄瓜100g=11卡; 高丽菜100g=23卡; 马铃薯100g=70卡; 白萝卜100g=17卡; 包心菜100g=15卡; 绿花椰菜100g=35卡。 扩展资料 卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。 参考资料食物热量表——百度百科

各种不同蔬菜的卡路里分别是多少

槐花的营养价值成分槐花含芦丁(即芸香苷,Rytub)、槲皮素(Quercetin)、鞣质、槐花二醇(sophoradiol)、维生素A等物质。 其中每100克槐花含碳水化合物17.00(克),脂肪0.70(克),硫胺素0.04(毫克),烟酸6.60(毫克),钙83.00(毫克),蛋白质3.10(克),铁3.60(毫克),核黄素0.18(毫克),磷69.00(毫克),胡罗卜素400.00(微克),维生素A67.00(微克),纤维素2.20(克),维生素C30.00(毫克)。 花蕾含丰寓的芦丁(芸香苷),水解生成槲皮素、葡萄糖及鼠李糖;并含有桦术素及槐二醇。花也含芦丁,但含量较少。 吃槐花的好处 将槐花采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭),中国不少地区都有这一习惯,做法很简单,将洗净的槐花加入面粉拌匀,再加入精盐、味精等调味料,拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。,在制作粥、汤时也可加入槐花。 槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。 槐花还可以用于肝火上炎之头痛头胀、目赤、眩晕等。现代临床亦常用于高血压属肝火偏旺者,有清肝明目降压之功。可单用煎汤代茶,或配夏枯草、菊花等同用。

槐花有什么营养成分

水果类（每100克）热量（卡）脂肪（克） 凤梨 41 0.1 草莓 38 0.2 柑 51 0.2 红果 95 0.6 桔 40 0.1 李子 36 0.2 梨 32 0.1 荔枝 70 0.2 芒果 32 0.2 枇杷 39 0.2 苹果 52 0.2 葡萄 43 0.2 葡萄干 341 0.4 桑葚 49 0.4 西瓜 32 0.5 桃子 48 0.1 香焦 91 0.2 樱桃 46 0.2 杏 36 0.1 杏脯 329 0.6 石榴 64 0.1 桂圆 70 0.1 人参果 80 0.7 柿 71 0.1 柿饼 250 0.2 柚 41 0.2 甜瓜 26 0.1 鲜枣 122 0.3 蔬菜类（每100克）热量（卡）脂肪（克） 百合 342 0.5 胡萝卜 37 0.2 萝卜 20 0.1 土豆 76 0.2 藕 70 0.2 竹笋 19 0.2 白菜 21 0.2 菠菜 24 0.3 葱头 39 0.2 大葱 30 0.3 大蒜 126 0.2 茭白 23 0.2 韭菜 26 0.4 芹菜 20 0.2 蒜黄 21 0.2 空心菜 20 0.3 莴笋 14 0.1 小白菜 15 0.3 雪里红 24 0.4 油菜 23 0.5 冬瓜 11 0.2 黄瓜 95.8 0.5 葫芦 14 0.1 木瓜 27 0.1 南瓜 22 0.1 西葫芦 18 0.2 茄子 19 0.1 西红柿 19 0.2 木耳 205 1.5 银耳 200 1.4 紫菜 207 1.1

各种蔬菜水果的热量是？

各种食物(主食、水果、蔬菜、肉类)的热量，越多越详细越好 2种方法6个建议 歼灭顽固脂肪方法一快速瘦身食品 黑咖啡咖啡中的咖啡因和绿原酸能提升脂肪 希望你能采纳！

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