很多食品种类中含有生物胺尤其是？为什么说方便面是垃圾食品？

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怎样补充营养？

快速补充营养的方法： 补充营养的食物有很多，最重要的就是蔬菜，蔬菜中有不同类型的营养物质，不同类型的元素和纤维，尤其是绿色蔬菜，更有利于人体的健康。 新鲜的水果也具有很高的营养价值，有效的补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值，它是人体的主要营养之一。 豆类也是必不可少的，含有大量的铁钾等微量元素，有降低胆固醇的功效。 鱼类，鱼类富含身体所必需的维生素B1，还有很多的蛋白质可以增强人体的抵抗力，多吃鱼类还有助于大脑的健康，能提高人体的记忆力。 多维蛋白肽粉，主要是由大豆分离蛋白、大豆小分子肽（大豆肽粉）、磷酸氢钙 维生素C、维生素E、维生素B2、维生素A等多种营养成分，满足人体所需蛋白质和维生素的摄入量，每天1-2次，每次1袋，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。 tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

怎样做才能补充营养？

现代社会大家开始越来越关注健康话题。不过，由于普通老百姓缺乏一定的健康知识，自然怎样合理补充营养也是众说纷纭。那么，究竟怎样补充营养才最为科学有效呢？ 乍一看，食物热量跟补充营养似乎关系不大。其实，抛开热量光谈营养，肯定是一个误区。 这是因为各种营养素必须在身体所需要的基本热量保证充足的前提下，才能有效地发挥作用。比如说，如果一个人认为自己需要补充优质蛋白质，于是一天内仅仅从食物中摄入了100克优质蛋白，那么他所摄入的蛋白质将毫无用处，因为全部作为热能消耗掉了。 所以，合理补充营养的第一个前提条件是保证身体摄入足够的热量。 三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物均能提供给人体热能。不过，我们应该主要使用碳水化合物供能，而不是脂肪和蛋白质。这样做的好处有： 当人体依靠蛋白质或脂肪供能时，会比使用碳水化合物供能产生更多的代谢废物，从而不利于身体健康。 因此，要想补充好营养，首先要保证主食的摄入量。主食类的食品主要是米饭、面点等含淀粉较多的食物。 蛋白质对人体而言有时也是把双刃剑。蛋白质少了，人体合成修复组织缺少原料，然而蛋白质摄入过多也不好，一是容易导致肥胖，二是增加肾脏负担。 因此，补充蛋白质时，应把重点放在“质”上，而非单纯的一味追求“量”。我们应该多吃其氨基酸组成与人体相似的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶和豆类。 现代人养生常常会走入一个误区，有种“谈脂色变”的恐惧。其实，脂肪也是人体必须的营养素，同时它还能促进脂溶性维生素（如维生素A、D等）的吸收。

冰激凌中主要有哪些食品添加剂

乳化剂： 帮助冰激凌里的水和脂肪均匀混合，混入更多空气，得到更顺滑精致的口感。 稳定剂： 用来调整冰激凌中的各项原料稳定不变质，防止冰激凌迅速融化。 防腐剂： 在安全剂量下，都是安全的。

冰淇淋中的食品添加剂都有哪些？各有什么作用？

杜邦的丹尼斯克冷冻甜点配料。

为什么都说方便面是垃圾食品？

泡面是垃圾食品是真的吗？

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