一碗白粥的热量？一碗白粥的热量多少啊？

今天给各位分享一碗白粥的热量的知识，其中也会对一碗白粥的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

一碗白粥的热量有多少卡

粘稠度不同热量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子来算个大概，1勺大概算20G,100克大概300多大卡，所以一碗白粥大约70--80大卡左右。每100克白米粥的热量是108大卡！ 拓展资料:误区喝白粥养胃 过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。 误区喝白粥感冒能好 感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。 此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

一碗白粥的热量多少啊？

　　白粥一碗 70 　　一般主食的热量 　　白饭一大碗 200 　　PIZZA(16) 220 　　意粉一碟 300 　　白粥一碗 70 　　油条一根 290 　　通心粉一碟 150 　　方包一片 120 　　白馒头 280 　　河粉一碗 180 　　牛肉面 540 　　小笼包 40 　　乌冬一碗 210 　　咖喱饭 640 　　肉包子一个 250 　　米粉一碗 175 　　阳春面 392 　　粽子一个 350 　　馄饨面 460 　　什锦炒饭 781 　　方便面 452 　　凉面 894！！！ 　　水饺 42 　　三明治 325 　　M记和KFC的汉堡餐热量 　　食物 （热量卡） 　　汉堡 255 　　芝士汉堡 307 　　双层芝士堡 442 　　麦香鱼 432 　　麦香鸡 375 　　巨无霸 563 　　炸薯条（大）421 　　炸鸡腿（1） 300 　　苹果派 237 　　每100克（就是2两啦）水果所含热量 　　食物 热量（卡） 　　西红柿 18 　　西瓜 20 　　柠檬 31 　　杨桃 31 　　橙 32 　　香瓜 35 　　草莓 35 　　西柚 36 　　桃子 37 　　梨子 38 　　木瓜 40 　　桔子 42 　　菠萝 46 　　葡萄 54 　　苹果 44 　　猕猴桃 54 　　荔枝 57 　　柿子 58 　　芒果 62 　　香蕉 84 　　一部分零食的热量 　　食物 热量（卡） 　　热狗 320 　　爆米花（袋） 270 　　粟一烧（包） 432 　　品客薯片 1072（盒） 　　花生（7颗） 80 　　开心果（粒） 7 　　调味料的热量 　　食物 热量（卡） 　　沙拉酱 98（一大匙） 　　酱油 10（一匙） 　　奶油 97（一匙） 　　豆瓣酱 10（一大匙） 　　白醋 93（一匙） 　　白糖 57（一匙） 　　番茄酱 14（一匙） 　　蜂蜜 45（一匙） 　　方糖 13（颗） 　　西式面包甜点的热量就不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右

一碗很稀的白粥的热量是多少

一般来讲，100克生米的热量约为350卡左右，煮粥的米跟水的比例是18，如果100克生米，可以煮出来900克的粥，这个粥是比较稠的，一般会有3小碗，那么每小碗粥的热量为117卡，如果你的粥比较稀，折中算一下，100克生米煮出6小碗粥，每小碗的热量大约60卡。一碗很稀的粥主要是看你放了多少生米，要算干物生米的重量，才能计算。 望采纳。

一碗白粥的热量多少啊？

　　白粥一碗 70 　　一般主食的热量 　　白饭一大碗 200 　　PIZZA(16) 220 　　意粉一碟 300 　　白粥一碗 70 　　油条一根 290 　　通心粉一碟 150 　　方包一片 120 　　白馒头 280 　　河粉一碗 180 　　牛肉面 540 　　小笼包 40 　　乌冬一碗 210 　　咖喱饭 640 　　肉包子一个 250 　　米粉一碗 175 　　阳春面 392 　　粽子一个 350 　　馄饨面 460 　　什锦炒饭 781 　　方便面 452 　　凉面 894！！！ 　　水饺 42 　　三明治 325 　　M记和KFC的汉堡餐热量 　　食物 （热量卡） 　　汉堡 255 　　芝士汉堡 307 　　双层芝士堡 442 　　麦香鱼 432 　　麦香鸡 375 　　巨无霸 563 　　炸薯条（大）421 　　炸鸡腿（1） 300 　　苹果派 237 　　每100克（就是2两啦）水果所含热量 　　食物 热量（卡） 　　西红柿 18 　　西瓜 20 　　柠檬 31 　　杨桃 31 　　橙 32 　　香瓜 35 　　草莓 35 　　西柚 36 　　桃子 37 　　梨子 38 　　木瓜 40 　　桔子 42 　　菠萝 46 　　葡萄 54 　　苹果 44 　　猕猴桃 54 　　荔枝 57 　　柿子 58 　　芒果 62 　　香蕉 84 　　一部分零食的热量 　　食物 热量（卡） 　　热狗 320 　　爆米花（袋） 270 　　粟一烧（包） 432 　　品客薯片 1072（盒） 　　花生（7颗） 80 　　开心果（粒） 7 　　调味料的热量 　　食物 热量（卡） 　　沙拉酱 98（一大匙） 　　酱油 10（一匙） 　　奶油 97（一匙） 　　豆瓣酱 10（一大匙） 　　白醋 93（一匙） 　　白糖 57（一匙） 　　番茄酱 14（一匙） 　　蜂蜜 45（一匙） 　　方糖 13（颗） 　　西式面包甜点的热量就不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右

一碗白粥的热量有多少卡

粘稠度不同热量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子来算个大概，1勺大概算20G,100克大概300多大卡，所以一碗白粥大约70--80大卡左右。每100克白米粥的热量是108大卡！ 拓展资料:误区喝白粥养胃 过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。 误区喝白粥感冒能好 感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。 此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。