做家务的意义和目的？

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做家务劳动能起到锻炼身体的目的吗

1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。 3、俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。 4、仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。 5、哑铃 想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。 6、游泳 会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

帮助父母做家务有什么好处

哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子， 成年之后的就业率为151 ，犯罪率是110。 另有专家指出，在孩子的成长过程中， 家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。 家务可以增强孩子的体质和审美能力。生命在于运动。运动，一靠体育锻炼，二靠从事各项劳动。孩子做些家务，可以锻炼身体，增强体质。况且，在紧张的用功学习后，干点家务还是一种调节脑力的休息。脑力、体力两种形式劳动的转换，可以提高劳动效率，保护和发展大脑机能，取得更好的学习效果。 劳动创造了美。可以说，不参加劳动的人，谈不上真正的审美。从不收拾自己房间的人看不到整洁美；不劳动的人看不到劳动的成果美；从不帮助他人的人感受不到行为美。孩子跟随父母做家务事，看见地面扫得干净，门窗擦得明亮，房间变得整洁，会感到劳动的伟大，会爱惜自己的劳动成果。 家务可以培养孩子的责任感和义务感。让孩子从小做些力所能及的家务，能在实践中认识到自己是家中不可缺少的一员，并且很清楚自己应该做对家人、对他人都有益的事，知道必须按规定的时间和要求完成父母交办的事情。有了这样实际而经常的劳动教育和锻炼，孩子就能形成良好的道德品质。家务劳动可以养成孩子勤快能干的作风。 一个人愿不愿意干活，干得又快又好还是又慢又差，其工作效率是大不一样的。应该培养孩子做一个爱动手、会办事、工作效率高的人。而这些能力也都需要从小在劳动中培养。家长在教孩子做家务劳动时，一定要适量，要有劳有逸，要力所能及，不要分配过多的家务。家长教孩子做家务要有耐心，不怕麻烦。 如果孩子一时做不好某件事，要热情鼓励他“下一次再干，一定能干好！” 家长不要怕孩子做家务会吃苦。孩子做家务遇到困难，会吃些苦，但也要看到孩子在克服困难，在吃苦中受到锻炼，这样在日常生活中让他体验的苦比在夏令营那几天猛然来的苦，对其日后健康成长、全面发展、适应社会更有助益。 家长不要怕孩子做家务会耽误学业。其实，孩子紧张地上了一天课，回家做点家务也是一种积极的休息和精神调剂。允许孩子做家务时出差错。不要因孩子干得慢、效果差，或弄脏了衣服、打了盆、摔了碗而抱怨。家长应帮助孩子分析原因，多表扬、多鼓励，不苛求，不责备，不断激发孩子参加家务劳动的兴趣和自觉性。 ，不能将做家务变成惩罚孩子的手段。这样会使孩子对劳动产生抵触厌恶心理，认为做家务的孩子都没出息，是坏孩子，从而鄙视劳动和劳动者。(作者系宁夏家庭教育研究会副秘书长)（孔宗雪）有调查表明，独生子女的一个大毛病就是“四体不勤” ，在家里只管念书，百事不管，不爱劳动，不会劳动。 这不是天生的，其实，孩子很小的时候是喜欢做事情的，上述家长对孩子小时候的描述具有普遍性，这是小孩子好奇、好动的天性使然。可见，究其原因在于家长，一方面是家长过分疼爱，让孩子做家务劳动不仅仅是劳动教育，对孩子的方方面面都有好处，如下1、劳动可以改善呼吸和血液循环，促进生理的新陈代谢过程，还能调节大脑疲劳，有利于大脑的发育。可见，劳动不仅能强身，还能益智。2、劳动中，孩子的双手都活动，有益于左、右脑的开发，从而促进逻辑思维和形象思维的发展，有利于学习能力的提高。3、劳动中孩子要进行安排和计划，可以培养孩子的分析、判断能力，发展创造能力和动手能力，有利于孩子搞小创造和小发明。不少这方面的佼佼者都深有体会。4、劳动能培养孩子勤快、主动的工作态度，有利于培养任务意识、责任感和义务感。这不仅有利于孩子做个好学生，也有利于日后的成材。5、劳动能培养孩子关心家长，关爱他人，不是只会享受别人的服务，也能主动为他人服务，成为家长的小帮手。6、劳动能培养孩子自理、自立、自强，提高独立生活能力，发展进取精神，这是成材的重要因素。7、劳动可以培养孩子正确对待别人的劳动，珍惜劳动成果，尊敬他人的劳动，尊敬劳动人民。8、劳动能锻炼孩子吃苦耐劳、克服困难的意志力，养成勤俭节约、艰苦朴素的好作风，使孩子具有良好的社会适应能力，有利于日后的生存发展。9、劳动让孩子动手创设良好的环境，享受自己劳动的结果，从而深切感受劳动的快乐。

做家务有什么好处吗？

做家务有哪些好处呢？感兴趣的进

让孩子做家务的好处有哪些

说到孩子在家做不做家务这件事时，许多家长都会给出这样的回答“做家务是大人的事，孩子好好学习就行了。”是呀，每个做父母的都希望自己孩子能成为班里成绩优异的那个，但他们恰恰忽略了一个重要的问题。 哈佛大学学者曾做过一项长达二十多年的跟踪研究，结论惊人爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，成年后的就业率为15∶1，犯罪率为1∶10。现在，你还认为不让孩子做家务是对他好吗？ 图片来源网络 那锻炼孩子做家务能给孩子带来什么好处呢？ 1、养成分类收纳的好习惯 分类和收纳的意识，无论是在生活还是学习中都是非常重要的，让孩子从小养成分类归纳的好习惯将一生受益。家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，这个部分可以让孩子练习分类与收纳能力。例如，袜子手套要一对一对折在一起，还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性、季节等放进不同的抽屉。 2、练习动作技能 心灵手巧的孩子大多有个共同点，就是在家的时候会做一些家务，不同的家务可以锻炼到孩子肢体的不同部位。例如，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板可以锻炼到大肌肉等。 图片来源网络 3、培养责任感 仔细想想，那些没有责任感的人，大都是从小衣来伸手、饭来张口，娇生惯养造成的。让孩子参与做家务，让他们知道这是每一个家庭成员的责任和必修课，让他们学着去体会父母的不容易，学着去付出。他们只有付出了，才能够学会珍惜家人的劳动，才能逐渐培养起责任感。 4、增强自信心 自信心对一个孩子的发展有着举足轻重的作用，孩子在成长的过程中，需要靠一些事物来建立自信。而做家务，恰恰是一种很好的方式。父母不要担心孩子做不好，一定要给予孩子足够的耐心，学会放手，不管孩子完成多少，都要给予表扬和鼓励，孩子得到了认同和赞赏，成就感和自信心自然就会增强。而且，在做家务的这个过程中，孩子会发现通过自己的双手可以完成很多事情，感受到自己是有价值的，是被需要和被使用的。对于一个人来说，“被需要”和“被使用”才会有存在感，才会更加自信。 图片来源网络 5、懂得感恩 做家务的孩子，会知道哪些家务不轻松，哪些家务花费时间和精力，更容易感知父母的辛劳，他们也容易成为感恩的孩子，从而驱使这些孩子做出关心他人的行为。 6、培养解决问题的能力 在学习做家务的过程中，孩子会观察妈妈的做法，通过模仿大人的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。 如果想了解更多育儿知识，欢迎关注百度知道“有谱爸妈”~

做家务有什么好处

每天做家务3小时少患卵巢癌。 一位妇女如果一周只做20分钟的家务，基本上没有起到锻炼作用。，如果每天做3-4小时家务的话，对于预防卵巢癌则有相当大的作用。 适量的运动有助于预防卵巢癌，还可以阻止其他相关的妇科病，如子宫癌等。 具体的原因还不明确。专家称，可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到激素的分泌程度。，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇科病的产生。http:www.yangtiantang.com 男人做家务活不仅有利于构建温馨和谐的家庭，给子女起到模范作用，让子女感受家庭的温暖，还有利于社会的稳定。从心理学上讲，男人做家务活还能延年益寿，避免患老年痴呆症。 现在大多数是双职工家庭，夫妻双方在外工作了一天都很疲惫，那么，家务活不应交给妻子包揽，男人也应该在工作之余承担买菜、做饭等家务，与妻子共同分担。 一方面减轻妻子的负担，另一方面是男人作为家庭主人翁责任意识的体现。，男人做家务不是简单的体力劳动，而是在心理上对妻子的支持和关爱的体现。 很多男人说在外打拼事业，很辛苦，没有时间和精力干家务，其实这些都是借口。有些男人认为，只要自己事业有成，给家人足够的钱用就好，可他们忽略了，妻子和子女在精神和情感上的需求不是金钱能替代的。

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