人体在休息状态下60%的能量来源于？人体每天需要多少水？

今天给各位分享人体在休息状态下60%的能量来源于的知识，其中也会对人体在休息状态下60%的能量来源于进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

人体的主要热量来源是什么？

人体的能量来源

人体的热量主要来源于哪里

人体的热量来源，主要是通话消化的能量产生热量，特别是ATP分解后产生大部分能量，转化为热量，供人体使用。

我们身体里的热量是怎么产生的？

我们身体里的热量产生是它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。 这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。 热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。 扩展资料: 人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。 动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。 参考资料来源:百度百科-热量

生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( )。

生活中，人体热能最主要来源是碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素。 人体的热能来源于每天所吃的食物，但食物中不是所有营养素都能产生热能的，只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。 人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由所摄取食物的化学能转变而来的。食物中能产生能量的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化物，它们经过氧化产生能量，供给机体维持生命、生长发育、从事各种活动的需要。 扩展资料 热能的需要量指的是维持身体正常生理功能及日常活动所需的能量，如低于这个数量，将对身体产生不良影响。一个人如果其热量摄入不足，就会使体内贮存的糖逐渐减少，到一定程度时，就将开始动用脂肪，并消耗部分蛋白质，使肌肉和内脏萎缩、消瘦、乏力、体重减轻、变得骨瘦如柴，各种生理功能受到严重影响，甚至危及生命。 参考资料来源百度百科-热能

人体一天内需要多少热量？

控制体重增长，就要严格控制每天摄入的热量。，也要基本满足一天的能量需求。 这就需要我们对自身每天需要多少热量有一个全面的认识，从而做到合理饮食。 人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。计算自身所需热量有三种基本方法 第一，根据体重算出每天所需热量的范围 热量a=体重（千克）x22 热量b=体重（千克）x33 人体每天所需热量应该在热量a与热量b之间 第二，根据个人的身高、体重、性别、年龄来计算 男性66+[13.7x体重（千克）]+[5x身高（厘米）]-6.8x年龄 女性65+[9.6x体重（千克）]+[1.7x身高（厘米）]-4.7x年龄 依照这个公式所得出的千卡数就是你每天大致要消耗的热量值 第三，根据每个人的体重和劳动强度来衡量（比较适合于非常耗费体力的特殊职业） 1、非体力劳动的内勤工作者，如办公室职员 25千卡x体重（公斤） 2、需要稍耗费体力的外勤工作者，如理发师 30千卡x体重（公斤） 3、纯体力工作者，如建筑工人 35千卡x体重（公斤） 亲爱的朋友，来算算你每天所需要的能量吧，以后的进食要合理规范了。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。