七款食谱丰富可口 夏季清爽可口的食谱介绍几个。

今天给各位分享七款食谱丰富可口的知识，其中也会对七款食谱丰富可口进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

家常菜菜谱食谱大全

1、第一道蒜香金针菇【制作原料】金针菇 350克色拉油 适量生抽 1大勺辣酱 适量白糖 2小勺葱 适量蒜头 一个【制作方法】1将金针菇切掉根部。

4、2.金针菇清洗干净，放入盘内。

5、3.锅内加入适量色拉油，加入蒜末炒香，关火，加入白糖煸炒均匀。

7、4.放入蒸锅蒸熟，倒出汤汁。

8、5.将生抽加入汤汁内，搅拌均匀。

9、6.将汤汁倒回金针菇内，撒上葱花和辣酱即可。

简单好吃的食谱

1、六道食谱分享，有汤有菜，有荤有素，下班回家不知道吃什么，就照着做吧，每天换换新花样！现在越来越多的朋友跟我说喜欢回家吃饭，又干净又卫生，吃得还舒心。

2、能够每天回家吃饭是件幸福的事儿，有家人陪伴，粗茶淡饭也香甜，分享几道简单易做的家常菜食谱，供朋友们做个参考！第一道萝卜排骨汤准备原料萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；详细做法准备原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。

最佳营养早餐食谱搭配

1、最佳营养早餐食谱搭配 最佳营养早餐食谱搭配， 早餐是非常重要的，不吃早餐对我们的身体是有很大的影响的，在我们的日常生活中其实很多早餐食物都是非常好吃的，以下了解最佳营养早餐食谱搭配。

2、 最佳营养早餐食谱搭配1 一、营养早餐搭配计划 谷类包括米、面、杂粮。

3、主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

4、它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。

5、每人每天要吃350~500克。

6、 蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。

7、蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。

简单营养早餐食谱大全

链接: https://pan.baidu.com/s/1hN0-zNtXxp4Vmllwi0Lv0Q 提取码: 23bn 内含25份简单的营养餐，还有各种营养餐搭配方式，简单快捷，时候忙碌的人

盘点可口营养的儿童食谱

1、牛肉豆腐饼 原料 牛肉末、豆腐各2勺，胡萝卜半根、洋葱1/2个，配方奶20毫升，蛋黄半个，盐、植物油、面包粉适量。

2、 做法 将牛肉切碎，胡萝卜、洋葱用擦菜板擦拭碎；将所有原料混在一起拌匀至有韧性，再把拌好的材料捏成扁平状的小饼，用煎锅将饼用油煎即可。

3、 四丁炒饭 原料 米饭1碗，土豆、黄瓜、鸡肉丁各2勺，黑木耳、油、葱花、盐等少许。

4、 做法 黑木耳用水发后切几下；炒锅加油，烧热后先放入鸡丁煸炒片刻，再加入少许汤水；烧开后，略焖一会儿，鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳，煮片刻后取出；炒锅加油烧热，放入米饭、葱花，煸炒几下，放入黄瓜丁及其它原料，调味一起煸炒至入味即可。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。