常摸背部竟能养肾 要养肝、调心、养肾，按摩什么穴位有用？

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背部疏通经络的好处

1、能直接调整脏腑气血功能紊乱，调节内分泌失，增强人体免疫力。

背部经络疏通的好处

1、可以起到加速气血运行、毒素代谢、缓解疲劳、解决气滞血瘀、改善亚健康等效果。

2、拓展资料中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。

3、捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。

4、捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。

5、可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。

冬季养生肾为先，有哪些小动作可以起到护肾且强身的效果？

1、作为一个男人肾脏的重要性不言而喻。

2、人体每时每刻都在新陈代谢。

3、肾脏通过尿液将这种有害物质排出体外。

4、为了调节身体的水、电解质、酸碱平衡保持生命活动的正常进行。

5、所以保持健康，延缓衰老，要好好保护肾脏功能。

6、这对中老年朋友特别重要。

7、预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而提高，老年人特别严重。

8、这可能会导致老人肾脏血流不足。

9、与肾脏抵抗力下降有关。

10、男性前列腺增生、女性盆腔疾病等容易引起尿路感染。

11、，要及时发现并积极治疗。

12、临床上经常做导尿管或留下导尿管也容易引起感染。

13、，应尽可能避免使用。

开春灸灸背，百病都消退！春天通络排毒正当时

1、古代医学家张景岳说过“春应肝而 养生 ，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。

2、” 所以我们要顺应四季春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。

3、 身体内积聚了一个冬天的寒湿、毒素、浊气...在这个季节是最好排出的时候，此时正是融化身体坚冰的好时机。

4、 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

5、背部 健康 与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

妈妈经常抚摸宝宝的背部，对宝宝的好处有哪些？

1、豪豪没足月就出生了，出院时才刚到矫正月龄37周，体重刚满4斤，身体各项机能都还比较差。

2、所以出院时儿科医生千叮万嘱，“豪豪本来各方面机能都比足月宝宝要差，之前跟你说的那4个部位，回家记得多给宝宝摸一摸。

3、6个月龄前每天给宝宝做抚触按摩，能增强体感刺激，增进大脑发育。

4、”我自然不敢懈怠，按照医生的嘱咐去做，虽然一个月后去做发育商测评，发育有些迟缓，但经过几个月的抚触按摩，豪豪的发育数据越来越漂亮，身高还比同龄人高出几公分，医生还不忘赞豪豪聪明精灵。

5、不过抚触也是有技巧的，需要有序进行，哪些部位可以摸，怎么摸更效都很讲究。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。