预防痤疮的办法

预防痤疮该做哪些工作备受大家关注，尤其受青少年的关注，因为将这些工作落实到位不仅能够保护肌肤，免受治疗之苦，还可以节省大量时间、精力和金钱，不耽误正常的工作和学习，并起到养护肌肤的作用。

按时作息

我们经常说，睡个觉，可见优质睡眠对肌肤养护有着积极的作用。经常熬夜对肌肤有很大的伤害，尤其是通宵工作或娱乐，所以无论工作多忙，都要保证基本的睡眠时间，最晚也应在11点上床睡觉，而且睡眠环境应尽量保持安静，室内不要使用有滴答声的钟表，最好是使用普通的电子表。

规律饮食

我们先来看一下大部分人的日常生活。工作太忙没时间吃饭，而选择盒饭；娱乐休闲没事干，习惯吃零食；饿了就吃，不饿就不吃或是什么时候饿了什么时候吃东西，这些不规律的饮食极容易造成便秘，而便秘本身又是痤疮的诱发因素，所以预防疾病要做到规律饮食，防止便秘。

科学洗脸

之所以建议大家科学洗脸是因为，痤疮的出现原因中有一项是毛孔阻塞，所以大家要学会彻底清洗脸部，将多余的油脂和灰尘除去。还需大家注意的是，每天洗脸不要过于频繁，一般保证一天早晚两次洗脸就可以了，如果您是油性肤质可适当多洗几次，控制好洗脸的力度不要过于用力。