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预防痤疮的办法

痤疮 2017-07-04 13:05痤疮怎么治疗www.pifubingw.cn

预防痤疮该做哪些工作备受大家关注,尤其受青少年的关注,因为将这些工作落实到位不仅能够保护肌肤,免受治疗之苦,还可以节省大量时间、精力和金钱,不耽误正常的工作和学习,并起到养护肌肤的作用。

按时作息

我们经常说,睡个觉,可见优质睡眠对肌肤养护有着积极的作用。经常熬夜对肌肤有很大的伤害,尤其是通宵工作或娱乐,所以无论工作多忙,都要保证基本的睡眠时间,最晚也应在11点上床睡觉,而且睡眠环境应尽量保持安静,室内不要使用有滴答声的钟表,最好是使用普通的电子表。

规律饮食

我们先来看一下大部分人的日常生活。工作太忙没时间吃饭,而选择盒饭;娱乐休闲没事干,习惯吃零食;饿了就吃,不饿就不吃或是什么时候饿了什么时候吃东西,这些不规律的饮食极容易造成便秘,而便秘本身又是痤疮的诱发因素,所以预防疾病要做到规律饮食,防止便秘。

科学洗脸

之所以建议大家科学洗脸是因为,痤疮的出现原因中有一项是毛孔阻塞,所以大家要学会彻底清洗脸部,将多余的油脂和灰尘除去。还需大家注意的是,每天洗脸不要过于频繁,一般保证一天早晚两次洗脸就可以了,如果您是油性肤质可适当多洗几次,控制好洗脸的力度不要过于用力。

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