痤疮的预防常识你知道多少？

的预防常识：

1、保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

2、养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作、学习过于紧张。

3、少吃含脂肪和糖类高的食物，忌食辛辣刺激性食物及避免饮酒，适当增加新鲜蔬菜及水果，忌用手挤压和乱用化妆品。

4、面部皮脂过多，油腻明显的应使用温水及合适的洁面乳洗脸，以去除油腻，保持面部清洁干净。

5、女性痤疮与月经周期关系密切，对于超过30岁以上的女性痤疮，需注意排除（、等），多采用中药来调整。